楼主:
feeks (菲客丝)
2019-01-17 09:31:10我也是女生
不方便附图 大家要嘘就嘘
身高将近170
天生是接近西方人的体型
发育完后
就ㄧ直是肩膀宽、胸部丰满、上臂粗
上臂厚的体型
我的手脚都修长，屁股也不大
开始重训以后。
我们把人生最瘦时期的衣服ㄧ件件穿回来
我最瘦时50公斤
但我现在都在60～ 63 间游移
但我现在的体态和50公斤时差不多
我ㄧ向很宽的背部视觉上变小了很多
已放弃的上臂和副乳也小了很多
但我的体型吃亏就是在
冬天穿了毛衣和外套后
完全看不出有变瘦变紧实
（只有自己感觉衣服比较松）
因为我胸部外扩
重训后其他地方变紧实了
但罩杯没变小
加上外扩
ㄧ穿毛衣大衣
比例上看起来上半身更壮了
最气的是被那种吃仙女餐不运动
又上了年纪的人笑胖
被她们说运动有什么用
吃7动3，少吃才是王道
吃仙女餐不运动的泡芙人
有年纪后往往核心和下半身都还是很有肉
而且肉是松垮的
但如果她们天生就是台湾女性常见体型：
胸部不大，肩膀是窄的，身高160或以下
那她们若懂得用衣服修饰
那视觉上会比肩宽、胸部有料的女性瘦很多
例如用长裙或剪裁好的长裤遮下半身
或是长ㄧ点的上衣遮小腹等等...
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2019-01-17 09:36:00不爽不要练Zzz
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2019-01-17 09:56:00没图 无关废话又太多Zzz
作者:
allie63 (allie)
2019-01-17 10:17:00好奇怎样的身材会看起来像170/50 但又被说胖
说真的，同一个女人要说50公斤和63公斤时的体态一样，实在太夸张。男人还可能，因为男人天生体脂比女人低很多，如果他又操出一身肌肉那还有可能。你只是业余的女生，怎么可能体重相差到13公斤了体态还会一样。你不放图的话，真的很可能只是在自嗨。
楼主:
feeks (菲客丝)
2019-01-17 10:26:00那请问h大 那2个女生，1个有重训1个没重训，体态要看起来ㄧ样的话，那体重差多少为上限？
骨架差很多，很多女生都是骨架小泡芙人但还是感觉很瘦，但我骨架大，就算我现在胖到70了，很多人都不觉得我有70以为我才60几，还有结实程度也有差啊
楼主:
feeks (菲客丝)
2019-01-17 10:46:00真的！我50公斤时的体型也是肩宽、而且胸部丰满，加上我169 cm ，当时也是会被亏胖，被劝说要剪肥。。而且台湾女生很多都是和我相反的身材：160cm上下，胸部不大，肩膀窄。视觉上我就吃亏很多
你说天生肩宽乡民还不一定要你附图 但胸部丰满就一定要了XD
楼主:
feeks (菲客丝)
2019-01-17 10:56:00c大 就是骨架和身高的问题。 这个版都是同温层，但很多台湾人还是分不出来“骨架大”和“胖”的差别。
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2019-01-17 10:57:00没错，其实穿一般服装的话重训女生根本没特别有优势，只有不穿或穿紧身衣/裤才会看得出差别
楼主:
feeks (菲客丝)
2019-01-17 11:04:00夏天比较看得出来有没有在练。但我骨架的大小无法改变，肩宽胸部有料，冬天穿上毛衣和厚外套，就比肩膀窄的泡芙人大
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2019-01-17 11:07:00讲那么多 练不练? 认真练下去就是会变大 要改变骨架要当仙女怕太壮要讨拍请去别的板Zzz
楼主:
feeks (菲客丝)
2019-01-17 11:13:00很爱嘘的某x 你不知道女生真的很难练壮吗？非职业级的，没有用特殊药品等，跟本就很难变壮变大只佬！
作者:
sarshia (大古不是大吉)
2019-01-17 11:35:00健身健心！练得好是自己的不用理其他人
作者:
lumix 2019-01-17 11:52:00是宽还是厚先弄清楚吧
骨架大又怎样?练成欧美身材不好吗东方女生身材大多太平了,没什么立体感
作者:
ZBeta (阿塔)
2019-01-17 12:12:00宽肩女生赞啊
作者:
aliceyjl (在恩典上刚强起来)
2019-01-17 12:51:00胸大+1 比起洗衣板没腰身又扁的身材看起来胖 叹
作者: parkson1 (i want happy) 2019-01-17 13:03:00
除非身高矮 不然不明白为何会觉得肩宽不好 若是胖瘦下来后肩宽反而更好看吧？一堆欧美非裔女模特儿都肩宽甚至狂电有在重训的亚洲男生
作者:
rumicco (键盘一姐)
2019-01-17 13:07:00羡慕你的下半身比例...QQ
穿衣难看应该不是身材的问题 还有重训的人厉害是在不穿的时候
作者: Tzu1996 (金鱼) 2019-01-17 13:35:00
听起来是吃香的身材啊
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2019-01-17 13:51:00所以推文的各位胸部丰满到底是多丰满，给个具体吧
欧美身材＋1 我是偏高、肩宽、胸大、腰短又窄、胖在屁股，基本上整个人就是沙漏状的...穿衣服只要不是紧身服，就容易看起来很胖，侧面也很厚QQ 也不能老是穿紧身的肩宽好看是因为显脸小腰细，但本来就比别人脸小腰细的，肩膀再宽，真的会有一种头是ps上去，腰快断的感觉。170左右的身体，配了149身高的头/_>\ 我是觉得审美随人啦，既然觉得够，普通的练也不是什么问题
我是上半身欧美的矮子 (158) 反而羡慕你们很高啊，肩宽胸大但不高看起来超级畸形
作者: s7598261 (阿维) 2019-01-17 14:28:00
同意h大差了13公斤连男生都很难保持一样体态
169/50会被说胖,应该体脂很高很高,我朋友一样的身高体重没在运动的我都觉得他瘦到快变成纸片人了
你干嘛跟吃仙女餐又不运动的肌少族计较,维持运动习惯和良好的作息就好了，加油
169/50才是你最肥的时候吧? ㄚ就没肌肉的泡芙啊60~63就是增肌减脂后的结果，那跟50公斤差不多也不意外不过可以差到13公斤还说体态一样，也是蛮浮夸的
楼主:
feeks (菲客丝)
2019-01-17 18:16:00那请问女生若体态ㄧ样 重训和不重训的体重相差最多为上限有人可回答吗？
作者:
fuxin999 (高雄盐埕旭)
2019-01-17 18:26:00可能差到40%吧因为脂肪的体积大约是肌肉的三倍如果从体脂肪35%降到15%的话....
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2019-01-17 18:32:00
其实只差30趴 比重1.1 0.8左右的差别 不然肌肉棒子都会被大海抛弃 沉到水底
楼主:
feeks (菲客丝)
2019-01-17 18:34:00我没有ㄧ直都63。60～63游移。50时也是50～53游移这样。体态差不多是以衣服来说。现在都穿得下当时买的衣服 除了衬衫扣子会蹦开外 其他都没感觉特别紧
作者:
kairi ( )
2019-01-17 18:49:00脂肪体积是肌肉3倍，上古时期的人吗？知识要更新，不更新也要会思考
楼主:
feeks (菲客丝)
2019-01-18 04:18:00也许是真的没附图才引起争议吧...就算以63公斤和50公斤算差不多是26% 女生不是可能差到40%?说到胖不胖，本版是同温层，但整体台湾社会女生重训比例有非常高吗? 而且没在健身的台湾人，还是有满多对女生胖瘦的标准非常严苛。还是有不少人欣赏纸片人还有，刚想到可能是有人误会我重训前50kg 重训后肌肉长到63其实是后来胖到70kg 好几年只有做有氧，瘦到58然后又复胖到将近70 反复这过程几年后，下定决心学重训然后现在60~63kg 50 kg 买的衣服全穿得下了除了衬衫都合身现在比纯有氧的58kg 结实很多
作者:
fuxin999 (高雄盐埕旭)
2019-01-18 12:59:00骨架天注定，体形后天修 继续加油！
作者:
uwmtsa (补刀)
2019-01-19 03:01:00帮补