我觉得与其说衣服难买，
运动内衣比较难难买....
我自己也170左右，体重84
骨架本来就大，练下去背变厚肩变宽
运动内衣很多都要重买
衣服我还穿的下女生M
而且很多动作都会练到肩跟背啊
我没量过肩宽，刚好奇量也才46
不用排斥
我是经练好几年的阿姨了
下图去年拍的
http://i.imgur.com/NgTXMZf.jpg
下图最近拍的
http://i.imgur.com/BBdvdHT.jpg
之前有在肌肉版
其他文章分享过懒的重传用截图的背
http://i.imgur.com/omU4Tya.jpg
http://i.imgur.com/CzanUGr.jpg
刚接触健身的时候，几乎用机械式
现在基本深蹲 硬举 卧推8
挺举 抓举 肩推 上膊 火箭推
轮胎 药球 都会做
这样健身才不无聊 毕竟我几乎都一个人练
都直接全身肌肉一次练到
其实不出力肩膀看起来没很宽
http://i.imgur.com/lCiqBqt.jpg
http://i.imgur.com/CcpfsWQ.jpg
没特别练大重量 三项总合才190kg
我自己不懂不想练太壮的定义是啥
反正大家喜欢练成什么样子自己开心就好...
不要因为别人说你太壮太油就难过
我被我家老母唸了好几年太胖不是太壮....
反正我无所谓，我都结婚有小孩了...
认真一算练了第五年
因为怀孕有点偷懒，月子吃太补也没动
最近几个月才恢复运动
祝各位巨巨美女 今年可以达成自己的目标
※ 引述《changweiiiii (橙)》之铭言：
: 大家好～
: 我是健身新手～
: 有在追踪一些女健身网红
: 觉得有背肌超正！
: 目前也有规律在重训中
: 但昨天突然想到.....
: 我肩膀已经很宽了！！
: 基本上我骨架真的跟男生颇像
: 我身高170公分，肩宽有45左右
: 因为练背背会宽
: 我爬文都是窄肩的人想练宽
: 但因为我已经很难买衣服了
: 实在很怕在练下去会更宽！！！
: 想问问有没有本来就宽肩的女生
: 一样没在管他的继续练下去？
: 但又觉得有背肌很美，
: 可是一直在想，到底有必要就放弃不练肩&背吗？？
: 或是不用练肩，只练背即可呢？？
: 如果有一样宽肩女孩有没有自己的身材照可以分享一下呢～～
: 谢谢～～