我觉得与其说衣服难买，
运动内衣比较难难买....
我自己也170左右，体重84
骨架本来就大，练下去背变厚肩变宽
运动内衣很多都要重买
衣服我还穿的下女生M
而且很多动作都会练到肩跟背啊
我没量过肩宽，刚好奇量也才46
不用排斥
我是经练好几年的阿姨了
下图去年拍的
http://i.imgur.com/NgTXMZf.jpg
下图最近拍的
http://i.imgur.com/BBdvdHT.jpg
之前有在肌肉版
其他文章分享过懒的重传用截图的背
http://i.imgur.com/omU4Tya.jpg
http://i.imgur.com/CzanUGr.jpg
刚接触健身的时候，几乎用机械式
现在基本深蹲 硬举 卧推8
挺举 抓举 肩推 上膊 火箭推
轮胎 药球 都会做
这样健身才不无聊 毕竟我几乎都一个人练
都直接全身肌肉一次练到
其实不出力肩膀看起来没很宽
http://i.imgur.com/lCiqBqt.jpg
http://i.imgur.com/CcpfsWQ.jpg
没特别练大重量 三项总合才190kg
我自己不懂不想练太壮的定义是啥
反正大家喜欢练成什么样子自己开心就好...
不要因为别人说你太壮太油就难过
我被我家老母唸了好几年太胖不是太壮....
反正我无所谓，我都结婚有小孩了...
认真一算练了第五年
因为怀孕有点偷懒，月子吃太补也没动
最近几个月才恢复运动
祝各位巨巨美女 今年可以达成自己的目标
※ 引述《changweiiiii (橙)》之铭言：
: 大家好～
: 我是健身新手～
: 有在追踪一些女健身网红
: 觉得有背肌超正！
: 目前也有规律在重训中
: 但昨天突然想到.....
: 我肩膀已经很宽了！！
: 基本上我骨架真的跟男生颇像
: 我身高170公分，肩宽有45左右
: 因为练背背会宽
: 我爬文都是窄肩的人想练宽
: 但因为我已经很难买衣服了
: 实在很怕在练下去会更宽！！！
: 想问问有没有本来就宽肩的女生
: 一样没在管他的继续练下去？
: 但又觉得有背肌很美，
: 可是一直在想，到底有必要就放弃不练肩&背吗？？
: 或是不用练肩，只练背即可呢？？
: 如果有一样宽肩女孩有没有自己的身材照可以分享一下呢～～
: 谢谢～～
作者:
orzx (Muhaha~)
2019-01-17 08:19:00这背感觉站你后面会看不到我.....
作者:
yesu219 (矿物)
2019-01-17 08:27:00婚纱拉单杠是哪招XD
作者:
ZBeta (阿塔)
2019-01-17 08:45:00肩宽是量哪里到哪里啊？
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-01-17 10:17:00猛
作者:
youGG (Denzel)
2019-01-17 10:47:00猛猛der
作者:
voohong (vhlhong)
2019-01-17 11:22:00我操，这真的太壮喇
作者:
bettybuy (什么事都叫我分心)
2019-01-17 11:22:00哇猛
作者:
kero0331 (方向感也太糟了)
2019-01-17 11:50:00这肌肉量很猛耶！是专攻上半身吗？好奇下半身的肉量
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2019-01-17 12:20:00输惨..可以问一下三项+肩推成绩嘛XDD
作者:
benptt (TheRock)
2019-01-17 12:25:00可以分我一些肌肉吗....175/70 肉不太长...
作者:
lpmybig (趴趴)
2019-01-17 12:40:00好强
作者:
BlairWang (BlairWang)
2019-01-17 12:46:00妳坏坏 常常女生说不想练太壮 就是妳害的 XD
作者:
Timothy0225 (Knight in shining armor)
2019-01-17 13:04:00170/84这数字跟盖伊差不多 怪怪的？
作者:
chockwang (kmtisshit)
2019-01-17 13:05:00吓尿 超巨
我卸货前一天92kg花六个月才回到84kg ...不信可以跟我一起去医院量体重还有我脂肪有长在该长的地方...
作者: a8312116 (折一半都比你长) 2019-01-17 13:27:00
我是男生 看了好惭愧= =
作者:
candaptt (伟大的明天)
2019-01-17 13:31:00强者
作者:
eq0eq (安猪)
2019-01-17 13:33:00猛
作者:
antele (电电)
2019-01-17 13:51:00超级强！
作者:
z800218 (Z)
2019-01-17 14:23:00又帅又美
拍谢怀孕期间耍废，这是最近测的，之前的成绩比较好一点点
作者:
dogbydog (神秘兮兮神经病)
2019-01-17 17:20:00太神啦
作者:
dp9t (夜久)
2019-01-17 20:04:00超壮xD
作者:
tim9527 (是个肥宅)
2019-01-17 20:05:00那个 我恋爱了= = 好猛
作者:
vovzz (随心所欲)
2019-01-17 21:20:00哇呜 猛!
作者:
lingray (美好的时光，为我停留)
2019-01-18 07:26:00170/84，好奇问体脂多少？
作者:
uwmtsa (补刀)
2019-01-19 03:03:00阿姨比我壮(跪)