小弟本板第二Po，第一Po被当时一楼害得整篇文歪掉都在嘘，麻烦大家不要推那种照片
小弟接触健身差不多2个多月，在外租单人套房，三餐的话几乎都吃外面，自己弄的机会
很少，因为也不能开伙
大家有没有什么比较建议的解决方案或是处理三餐的方式
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2019-01-15 11:45:00我觉得你讲了之后会让人更想回去翻
作者:
longya (嗯)
2019-01-15 11:47:00你根本故意想叫人翻的吧
作者:
a931386 (a931386)
2019-01-15 11:49:00智慧万用锅，气炸烤箱，微波炉谢谢但前提是你要有台冰箱
作者:
ac411 (阿敏)
2019-01-15 12:04:00超商可买地瓜 优酪乳 鸡胸肉 茶叶蛋 生菜沙拉，自助餐选烫
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2019-01-15 12:05:00三地鼠XD
作者:
voohong (vhlhong)
2019-01-15 12:21:00找个老婆帮你煮
作者: CO2 (吸呕吐) 2019-01-15 12:55:00
呕呕呕
作者:
JaronL (浪者)
2019-01-15 13:48:00我觉得自助餐是最好的选择
作者:
Prano (喵喵叫的狮子)
2019-01-15 13:57:00吃肉圆 记得加辣喔好啦认真回，我买菜在家自己烫，吃饭时间买自助餐荷包蛋白肉糙米饭配着乳清吃
作者:
k214006 (夜深人静时)
2019-01-15 14:01:00自助餐和大同电锅可以解决大部分食物了
馒头、水煮蛋、鸡胸肉、COSTCO冷冻蔬菜、糙米饭
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2019-01-15 14:04:00COSTCO的冷冻系列真的不错 鲷鱼、综合海鲜、综合蔬菜
作者:
miya724 (我亲爱的偏执狂)
2019-01-15 14:22:00我用电磁炉加一个平底锅跟一个汤锅煎东西或者水煮或者吃火锅都很快
我是Costco希腊优格搅坚果燕麦片果酱，再加乳清就是一餐了
作者:
AirLee (不屑鸡鸡队)
2019-01-15 18:27:00PETA 哥哥有教
作者:
locaa (locaa)
2019-01-15 20:05:00被第一po的推文笑死
作者:
bettybuy (什么事都叫我分心)
2019-01-15 20:32:00我也是自己弄了个厨房，微波炉烤箱冰箱电锅瓦斯炉齐全
作者: chaosly0124 2019-01-15 22:09:00
推自助餐，觉得太油可以过水
作者:
meshit (海海)
2019-01-15 22:34:00最近朋友买了台阿拉丁烤箱神好用
作者:
ctwhloe (ctwhloe813)
2019-01-16 00:00:00靠北我快笑死 我到底干嘛a第一篇文
自助餐少吃 比起油不油更重要的是食物的质 营养不是只看热量
我是觉得 正常吃就好 或是三餐中 早餐特别吃麦片即可像我自己有厨房 但是没时间自己煮