先声明 鲁妹没在断食 没在生酮 (太鲁了根本做不到XD)
所以更别说要推广什么了
只是因为自己有减脂增肌的需求 而在查资料
之前也有在板上爬文 所以找到资料也来回馈 这样而已
非引战 只是因为这些推文而去找了更多资料 所以不指名ID
→ 很多没在练的医生 根本运动观念落后
→ 不是说不相信医生 但我个人还是比较相信有在练的人
→ 我也是相信有在练的人 亲身经历还是比医生来的强
最后我找到了这位 彼得阿地亚
√ 有在练 (但找不到举多重 抱歉 看有没有人要去推特问他)
真相-> https://i.imgur.com/VHoOTHn.jpg
√ 间歇性断食、处于营养性酮症三年
√ 参加超级耐力赛，肌力表现高水准：
40公里游泳、16秒内翻450磅的轮胎6次 (补资料在FB)
他的经历：
√ 医学博士 @ Stanford University 史丹佛大学
√ 外科医师 @ Johns Hopkins Hospital 约翰·霍普金斯医院
题外话：约翰·霍普金斯医院曾经连续21年获得全美最佳医院第一名
2013年以后掉到二三名，不过彼得在的时候还是全美第一
√ 麦肯锡顾问公司
资料来源：
1. wiki百科
2. 《人生胜利圣经：向100位世界强者学习健康、财富和人生智慧》
Tools of Titans:
The Tactics, Routines, and Habits of
Billionaires, Icons, and World-Class Performers
也是另一本超级畅销神书 不多说直接上Amazon截图
https://i.imgur.com/zpcZVVE.jpg
2016/1/1出版 已满三年后的今天 非文学畅销榜#7
https://i.imgur.com/0DeyWeE.jpg
彼得阿地亚的相关内容全文在这儿 -> https://pse.is/Attia
抱歉经过慎重考虑后，决定先不要缩图贴上来，因为怕有著作权的顾虑
若出版社方面觉得不妥，我可以马上直接从FB删掉就好
大guy 4这样 打好久 详细内容请大家看图了
啊对了 上次的文章显然也没骗到FB触及率XD
真相-> https://i.imgur.com/osjxU68.png 我其他贴文几乎都有1000以上XD
推 crayon3shawn: 先帮你补血 一定一堆人跳针不看文献
c大说得太对了XDDD 呜呜 哭～
延伸阅读：
- 彼得阿地亚的Ted talk @ TEDMED 2013