各位巨巨水水好
常常在健身房看到很多人训练三头下压时
会喜欢加上前臂pronation 认为刺激更多三头侧头
但是解剖学上三头不是仅负责肘伸吗（长头除外）
所以这样做是不是多此一举？还是有本鲁忽略操作细节？ 跪求各位巨巨先进解释

其实跟前臂关系比较小，跟上臂内外旋与内收外展角度比较有关。因为前臂扭转会让上臂角度也改变，所以会有旋前旋后有差异的感觉。