[问题] 推荐健身书籍 marsfang PTT批踢踢实业坊

[问题] 推荐健身书籍

楼主: marsfang (阿助) 2019-01-09 19:22:08

之前一直还没上教练课时只靠YT学习预防受伤，看影片还是有限的学习，直到最近开始
上教练课比较敢冲重量，但是有些东西还是想更了解，想上来问巨巨＆美美，看过黄阿
文的书的人可以给建议吗？原本有想买肌肉解剖学之类的书籍，都觉得好像太专业，有
些的也许不是我想看的篇幅，谢谢回复
https://i.imgur.com/SoT02BO.jpg

作者: andy1003 (andy1003) 2019-01-09 19:25:00

我有二手的需要吗？黄阿文的书

作者: timgame (老实说) 2019-01-09 19:41:00

在板上搜寻书就有不少人分享过书单

作者: OlaOlaOlaOla (喔啦喔啦喔啦喔啦) 2019-01-09 19:57:00

四周练出一身肌

作者: lost0816 (ruiz) 2019-01-09 20:38:00

爬文本版搜寻 "8本自学书籍分享" 作者的一篇推荐书好文

作者: festkk (养猪的) 2019-01-10 16:57:00

重点是你要练什么这样才好给你建议啊

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