肥宅小弱弱一枚，无健身经验
因为某些原因，想进健身房改变自己
有点小时间压力，要在2019/10前尽自己的力量改变下来
想对自己有个交待
因为本身学东西比较慢，想从机械式学起，不敢想一开始就自由重量
也有爬过文，感觉机械式要不要请教练的看法各半
感觉我还是认命请教练然后从机械式的开始学起
再来是选择健身房及教练的问题
目前住在台中，附近的健身房有
骑车5mins
World Gym(西屯)
骑车10mins
极限(青海)
爱德(文心)
骑车15mins
健身效应(文心)
骑车20mins
健身工厂(精明)
健身工厂(中清)
骑车25min
中力(中科)
中力(北屯)
以上这几间是板上比较多人讨论，以及平时在路上晃招牌比较大有看到的
实际上应该比这些还多间，已经够我混乱的
看板上的推荐目前是倾向健身工厂，
World Gym我怕我的程度跟不上教练，而且我希望能付现金，所以暂不考虑
因为想从机械式学起，所以暂时不考虑工作室，连锁的机械式种类好像比较多
或是板友有其他建议，请分享一下让我参考
再来就是教练的问题，因为真的学东西比较慢，
所以希望推荐的教练可以有耐心教导跟解说，很怕跟不上
也希望能够帮忙排课表及饮食建议以及正确的姿势及知识
重点是耐心=....=
请问中清及精明的健身工厂有推荐的教练吗？
或是其他间的也可以
另外再弱弱问一件事，像我这样没经验又要从机械式开始的新手
请教练的话一周要排几堂课比较好？
看板上的文章如果中途换教练，业绩是算在前一位教练身上，
感觉换来的教练会很不爽，没业绩又要花时间教人，所以才来这边求推荐
打算先买少堂数试看看，接下去再看情况
不奢望给自己多大的目标到10月份能减到几kg或体脂几%，
虽然没去量过目前身体指数，不过看镜子也知道惨不忍睹
只是告诉自己会拼命练，求个问心无愧，
希望能找到能配合的教练带着走过这一段
先谢谢大家的回答