楼主:
ro123eo (鲁宏)
2018-12-04 19:31:50撇除掉一些教练 选手 或是相关运动领域的
一般为了身材或是健康因素的健身者
使用PRE WORKOUT的人多吗?
毕竟有些牌子 像是JYM 一份算下来价格也很高
一周练五次 就喷了不少
小弟以前也吃过一阵子 觉得似乎对自己没什么帮助
是否一般健身者使用PRE WORKOUT的效用不大呢?
作者:
anexas (东大木博士)
2018-12-04 19:42:00有钱就买 没钱就算了
我都喝半份..练腿那天喝2/3份算下来一桶可以多喝10几次 不过前提是对你有帮助
作者: perfectdog12 (好狗123) 2018-12-04 20:18:00
以暴汗来说 觉得大部分都是咖啡因的效果
基本上要看成分。他属于哪一种。有的肌酸+其他。有的强调一氧化氮的生成。有的强调专注力。有的强调耐力。但虽然广告这样写。配方能不能成为真的还是需要自己买来吃看看。JYM有六公克的瓜氨酸（一氧化氮爆筋）+BCAA约20份就2000台币。属于有钱人的产品。C4新的全黑训前。从以前的精氨酸改成瓜氨酸。可是我看网络评价，不怎么好。只能说，每一个人适合的训前不一样。有人喜欢感受肌肉运动的专注力提升。爆筋产品则适合在练大重量时使用。
作者:
ckw0421 (史蒂芬张)
2018-12-04 20:54:00我都晨练所以有喝，MYP的30份大约七百多
作者:
ckw0421 (史蒂芬张)
2018-12-04 20:58:00对专注力我觉得有差，觉得贵可以买咖啡因片试看看五点起床有喝Pre练的话到中午精神都很好，但下午会有点累
昨天练背喝myp pre2.0赠品包 cola口味不错喝 一份配1000cc的水味道还很够 不过喝差不多300时 右手小臂整个肿到很硬 左手也有 但没那么肿 说实话有点吓到还好后面有慢慢消一些那种感觉就像手伸进去量隧道式血压机 机器加压到即将减压的前一刻那样@@也有可能我的前臂出力过多 这是提醒我该使用拉力带的意思xddd后面有去做个cable夹胸 感觉发力的部位充血的感觉比以往明显许多 也许可以三五天喝一次 顺便用肿胀部位确认自己有没有练对地方(？)
与其吃prework,乳清,自己备料准备食材,专业的都直接用黑魔法，CP值还比较高，一不小心如果比赛得名，还可以名利双收，教练课卖不完!给原po参考一下!
作者:
adaplant (阿达 不累)
2018-12-04 23:22:00有用supplements的 pre-work 没什么特别的感觉.
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2018-12-05 00:16:00有喝BSN-NOX跟RUSH 近期觉得RUSH便宜大碗
我的血压平时都在110 60上下 这样不算高血压吧？
我的感觉是喝了真的有爽 但对增肌有无实质帮助就问号问
作者:
GimO (Gimo)
2018-12-05 20:01:00没什么用 肌酸比较实在但心理作用不错
我咖啡因过敏，吃pre 都超有感...，力量耐力专注都差很多，然后晚上也会睡不着= =