[问题] 最初是怎么设立健身的目标的呢?? pipiboygay PTT批踢踢实业坊

[问题] 最初是怎么设立健身的目标的呢??

楼主: pipiboygay (喜欢男人的男生) 2018-10-02 10:12:13

请问大家当初在健身的时候，有没有设定什么样的目标呢??
又或者是怎么设定目标的呢???
比如说:要练到像彭于晏那样的身材；或者是希望健身成功，然后跟心爱的人告白；
或者说单纯只是设下一个希望瘦下多少公斤的目标呢；
还是说像电影瘦身男女那样，是希望能穿下某间牌子的衣服呢???
还是只是真的为了减重然后让身体更健康呢???
请问大家以过来人的经验，会怎样建议新手去设定一个好而且合理的健身目标呢??

作者: ting31823 (TING) 2018-10-02 10:18:00

贴一张阿诺照片(误)

作者: Kona72956 (秋条) 2018-10-02 10:21:00

户愚吕500%

作者: haoguy (uu) 2018-10-02 10:31:00

设定好身材上google找图片现在已达到目标现在想要更粗壮

作者: aigis ( ) 2018-10-02 10:37:00

猜等下会被嘘爆

楼主: pipiboygay (喜欢男人的男生) 2018-10-02 10:40:00

haoguy..可以跟您要看一下现在的成果照片吗?

作者: justinbear (justinbear) 2018-10-02 10:43:00

作者: kk3k (cheng) 2018-10-02 10:43:00

Big ramy

作者: teddy0819 (在一步就是天堂地狱) 2018-10-02 10:44:00

三项四百努力中

作者: mjj90138 (蔡包) 2018-10-02 10:44:00

看了Darian Yates的背肌

作者: voohong (vhlhong) 2018-10-02 10:47:00

Jojo 的身材

作者: final1120 (沙克斯) 2018-10-02 11:01:00

我也不知道自己目标是什么就算认识的人看到我都说我瘦了但对我的爱情世界一点帮助都没有好羡慕你们有目标

作者: hsyuhe (Last Angel★) 2018-10-02 11:03:00

没有要达到什么目标，每个阶段的自己都很好，健身只是生活的一部份，简而言之，健康就好因为不觉得只有那样的身材才叫好看，所以觉得维持健康重要多了

作者: silencedance (éœèˆž) 2018-10-02 11:05:00

过胖/瘦的人先把目标订在回到正常人体态再说吧

作者: loom0et0bust (十五夜澪人) 2018-10-02 11:20:00

短期目标：三项1.5 2 2.5 可以轻松5*5；长期目标:没病没痛，长命百岁

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2018-10-02 11:25:00

健康检查没红字

作者: wei12f8158 (WEI) 2018-10-02 11:30:00

https://i.imgur.com/o7iEVl8.jpg

作者: aggressorX (阿冲) 2018-10-02 11:31:00

没有目标练爽的

作者: pcdosfan (用心过日子) 2018-10-02 11:46:00

健康检查没红字+1 当初公司健检10几项红字.....

作者: Leftree (KODTP) 2018-10-02 11:59:00

一开始肤浅的只要腹肌后来想当巨巨现在觉得身体平衡发展增强体能最重要

作者: kevincc (( ￣ c￣)y▂ξ) 2018-10-02 12:01:00

被健身房播的余文乐身材刺激到XDDDD

作者: opengaydoor (开甲门) 2018-10-02 12:10:00

约炮被拒绝

作者: eric5201 (陈森) 2018-10-02 12:16:00

很好奇约炮用肌肉真的很加分吗？

作者: s21995303 (s36662400) 2018-10-02 12:16:00

身体状况太糟睡到一半还会不能呼吸，练壮后就一切正常惹

作者: oklaohya 2018-10-02 12:28:00

练爽的用一个爽字战胜那些没信念的人

作者: morgankhs (豪哥) 2018-10-02 13:20:00

长太丑再壮都一样啦干

作者: Barcode5566 (|I|1I|l1I1lI|IIl1l|I) 2018-10-02 13:26:00

跟前女友分手后得恐慌症

作者: momofafa777 (不嘴炮) 2018-10-02 14:00:00

在他们那个圈子，用肌肉约砲很加分阿。

作者: TO3032063 (晴小空) 2018-10-02 14:00:00

身材只是加分，谈吐的内容才是重点

作者: shucooh (shucooh) 2018-10-02 14:04:00

一开始只是要力量，后来发现控制跟活动度更重要…

作者: jc19941228 (鱼鱼鱼) 2018-10-02 14:28:00

一开始想跟彭于晏一样后来发现彭于晏会帅成这样跟脸关系比较大身材只是辅助(椅膛s･`)

作者: BardxBaymax (BabyRage) 2018-10-02 15:09:00

毒

作者: LuHandsome (Guapo) 2018-10-02 15:12:00

你超爱发废文

作者: ameko147 (好吃的薯来宝) 2018-10-02 16:17:00

被前女友嫌弃很弱一开始没特别设定先开始再说

作者: ko782 (瑟瑞忒) 2018-10-02 19:12:00

签名档

作者: adaplant (阿达不累) 2018-10-02 22:30:00

设定目标吗？把目标设在火星，至少也可以打到月亮，再不济，也可以打到老鹰吧... (看馆长) 结果都乱练，现在可能连树上的芒果都打不到... XD

作者: a98562343 (冠冠哥哥) 2018-10-03 14:24:00

不要垂奶

作者: Ludacris (Luda) 2018-10-03 22:45:00

https://youtu.be/RFPsvF3UOdo 看完这影片就会想跟他一样了,可以运动又可以帅多好啊

作者: wuch506 (Irow) 2018-10-05 23:49:00

成为国手

作者: wensday162 (星期三) 2018-10-08 02:01:00

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