巨巨们大家好，小弟是接触健身半年左右的菜鸟。
最近发现不知道是不是深蹲姿势不正确的关系，练完之后会发现尾椎会有点拉伤的感觉，
但不是很确定是拉伤还是肌肉破坏造成的酸痛。
因此决定录影来检视自己的动作是否正确。
https://youtu.be/gwDUi_2ecfs
我在想是不是姿势不正确造成代偿（？
我自己目前的深蹲菜单是：
20lbs+空杠（五下）
50lbs+空杠（五下）
70lbs+空杠（五下）
90lbs+空杠（五下）
100lbs+空杠（五下）
抱歉因为我人在美国所以不知道这边的空杠是不是也是20kg所以才这样表示。
请各位巨巨多多指教，让我能继续蹲下去！