[问题] 硬举后茧一直被掀起来 ga2006410493 PTT批踢踢实业坊

楼主: ga2006410493 (百变恰吉体验帐号) 2018-09-22 12:03:19

大家好最近硬举完左手小拇指那部分的茧都会被掀起来
到可以看到红红的肉那种程度
已经爬过文说是茧太厚容易被掀
但我硬举前已经修过了却还是无法改善
有人也遇到这种情况的吗一直破皮超麻烦的

作者: junnie80826 (绾翼) 2018-09-22 12:07:00

戴手套试试看

作者: adaplant (阿达不累) 2018-09-22 12:09:00

建议用 #100 砂纸磨除茧搭配拉力带

作者: yeahwazzup (RAY) 2018-09-22 12:19:00

不举就好

作者: xm3fu0 (吕喝喝) 2018-09-22 12:35:00

甘皮推刀推推推

作者: kurtppt (theone) 2018-09-22 12:41:00

我用拉力带就没这问题了

作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2018-09-22 12:57:00

我之前也会，处理一常剪茧，处理二买防臭防滑工作手套

作者: rasgar 2018-09-22 13:39:00

我都泡一下热水可以修掉好厚一层

作者: adaplant (阿达不累) 2018-09-22 14:56:00

我每次硬举练完都会用砂纸把茧全部磨掉就没再遇过

作者: star4cat (小心猫出没) 2018-09-22 16:05:00

我用脚底去硬皮机（电动的），茧开始大到会痛的时候就磨掉，有问过老师说留着茧不会有什么特别好处（增加摩擦力之类的）XD就安心的磨掉

作者: halulu (I'll be there.) 2018-09-22 16:58:00

我之前用推的还是会痛后来用斜口指甲剪去硬皮就没痛过了可以剪很干净

作者: joker2340 (安西飞龙！安西飞龙！) 2018-09-22 17:22:00

要剪，太厚会整块翻起来，保证很hjgh

作者: jamesandkevi (jamesandkevin) 2018-09-22 19:09:00

我是在硬举前先缠白贴

作者: youGG (Denzel) 2018-09-22 19:21:00

作者: supersnake ((￣□￣|||)a) 2018-09-22 21:38:00

然后就打败户愚吕了

作者: adaplant (阿达不累) 2018-09-23 08:06:00

缠白贴会留残胶在杠上啊 -_=

作者: Whoami223 (笨蛋我是) 2018-09-24 14:59:00

练握力不一定要牺牲硬举的运动表现除非你硬举是想练握力啦不然这样两项都不会怎么进步

作者: adaplant (阿达不累) 2018-09-29 18:38:00

我是用握力带之后才深刻明白我的握力多惨当天晚上硬举的组数跟训练量立刻加倍 -_="拉力带不是握力带我晕了哈

继续阅读