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抓举讨鞭

楼主: skypons (低调)   2018-09-22 10:35:28
很久没尝试了，刚好有人帮我拍就记录一下
我自己看动作是还好，但是加重之后稳定度就下降了...
尤其是髋爆发没办法把杠铃荡起来
https://youtu.be/4XRn3WHZ7s8
再请教有什么需要改进的地方！
作者: a101205307 (つ˙ω˙)つ)   2018-09-22 10:49:00
你可以看一下慢动作或停格，发力时脚没有邓直，发力不够确实
作者: physics11 (11号)   2018-09-22 14:10:00
二动的角度要修，在延展的前一刻，你的上半身已经在杠铃后面惹
作者: wei12f8158 (WEI)   2018-09-22 21:48:00
感觉大部份都是手在拉@@
作者: a9725141 (willie)   2018-09-23 02:25:00
常看过大哥在成吉练~有时候还有妹~给推
作者: chini565   2018-09-23 11:16:00
引膝要做多一点不然没什么向上力量
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