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作者: ss8901233 (不听不听你别说) 看板: Gossiping
标题: [问卦] 早上去健身房下午去工作
时间: Sat Sep 15 22:13:14 2018
请问有去健身房习惯的人
有没有上午去 下午去工作的
目前的工作会到晚上十二点多
健身房早就关门了 没办法下班去
早上要去每次都太累不怎么想动
很怕会引响晚上工作的体力
早上去健身房到底能不能多卖点肝 体力好点呢
我6点去7：30回家洗澡 8：30上班 完全不会累 但要10.
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2018-09-15 23:44:00自己废怪我囉Zzz
作者: healthy1226 (健康的1226) 2018-09-16 00:21:00
我七点去重训练到八点半，九点上班六点下班。晚上有氧八点半上飞轮有时候连上两堂上到十点半才回家大概十一二点睡觉，隔天六点起床。
作者: healthy1226 (健康的1226) 2018-09-16 07:19:00
几周而已啦不可能长期这样练，但早上去练已经维持好几个月了最近认真减脂，所以上飞轮的频率次数增加很多
作者:
onlygr (...)
2018-09-16 07:27:00早上去练超好，没人不用排队整间都自己的，一样早上七点进健身房，九点进公司，十一点睡，出社会工作已经三年了，三年都这样过的，公司同事本来练晚上的，被我说服尝试提早睡觉改早上去之后觉得超棒，精神超好
作者:
cjh455 (goatsheep)
2018-09-16 08:38:00之前大学早八也是六点练 七点半离开
作者: rs813011 (阿叡) 2018-09-16 13:59:00
一定要先健身，因为你能决定不去健身但不能不工作先工作就会怠惰不健身
作者:
b2481 (RayGetRUA-RUA)
2018-09-16 14:55:00推楼上，完全被说中 XD
作者:
ksfable (****)
2018-09-16 17:42:00上班前去 啊不要练太操
一堆理由 你还是别练了! 早上去练人少不用排队才好 好吗 而且一早去练就把肝糖血糖耗掉 等于之后活动燃烧脂防的机率大增 早上根本黄金减脂时间
作者:
unaxxxx (Unaxxxxfox)
2018-09-16 21:54:00我自己是不喜欢人太多，都早上6-7点去，洗完澡弄好早午餐，然后去上九点的班晚上有余力会在去跑个步，刚好错开一堆要练重训的人我觉得不要给自己太过头的压力，一周先设定去2-3次看看
我都下午去，有一个阿伯工作是保全晚班的，还是每天下午固定报到啊
不要贪心，健身没那么好，体力身材那都是附加的，条件不允许又不肯苦撑就放掉，等有钱有闲再来做。
等有钱有闲的时候 差不多也要躺病床拿钱来养肝了...ㄎㄎ
作者: rs813011 (阿叡) 2018-09-17 21:57:00
健身不会只是为了身材好看好吗
作者:
ameko147 (好吃的薯来宝)
2018-09-18 16:02:00我也好想养成早上运动的习惯啊