此非业配文。有兴趣者用G神搜寻“印度 烤鸡 香料”即可，作法
大同小异。
对于健身相关的知识了解越多，也就越重视饮食的重要性，
所以小弟虽弱，但是也尽量努力“自己吃的食物自己煮”。
当煮夫的过程中，免不了接触的一道菜就是水煮鸡胸肉了。
但老实说，小弟吃了几次水煮鸡胸肉就放弃了，那鸡鸡歪歪
的美味我自认这辈子无福消受。
所以如何是好？
因为我还挺喜欢吃印度菜，于是某日转念一想，何不在家自制
“印度香料烤鸡”？
上网一查，还真找到了有在卖印度烤鸡专用的香料像这样：
https://i.imgur.com/qqSRyjX.jpg
像这样一包50克，我至少可以分成五次(共十餐)来煮！
料理的方式非常简单：
鸡胸肉300克洗净切块(必备)
印度烤鸡香料10克(必备)
无糖优格100克(必备)
橄榄油少许(建议)
柠檬汁少许(建议)
胡椒和盐少许(想吃更清淡的人可以省略这项)
上述备料时间不过就5～10分钟而已，不需任何厨艺技巧。
然后放入保鲜盒中搅拌均匀，置入冷藏库6小时入味像这样：
https://i.imgur.com/GZ7bCW7.jpg
要吃的时候，放入烤箱用220度烤22～25分钟，非常简单。
至于味道，绝对比那鸡鸡歪歪的水煮鸡胸肉好吃千百倍！
我已经吃了好几个月，我觉得可以长期吃下去也没问题！
至于营养方面，一餐的量也就多了20大卡热量和3克的碳水。
https://i.imgur.com/XCZenAm.jpg
这样一包一百元，我可以吃十餐，一餐也不过多十元！
巨巨们，吃腻水煮鸡胸肉，又不知道该怎么办吗？
真的强烈建议可以试试上述的印度烤鸡！
那口感和味道，我觉得是可以吃一辈子的！