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Re: [问题] 练腿都会晕眩

楼主: ato0715 (熊)   2018-09-15 11:41:28
小弟刚好有这个经验
约莫两年前就是只要练到跟腿有关的运动就会头晕
但是练胸就没有这个问题
后来发现是呼吸的方法不对
胸推时行程短，憋气时间短
深蹲硬举时行程长，憋气时间长
所以导致了深蹲硬举时容易头晕
后来学会了边向心边吐气后就没这个问题了
给您参考
作者: teleportcat (转瞬为喵)   2018-09-15 13:15:00
呼吸真的重要
作者: s758166797 (Resotie.)   2018-09-15 15:17:00
推呼吸重要性
作者: BensonHo (班森猴)   2018-09-15 15:52:00
原来如此，我也是练腿就容易茫的那种
作者: Henkevin ( Henkevin)   2018-09-16 00:25:00
离心不是要吸气吗
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