※ 引述《tim10134 (微爆气瘤)》之铭言：
: 大家好，
: 想诚心发问一个问题
: 自从某一次没吃饭就跑去健身房练腿
: 结果直接倒在地上被救护车载走后，之后只要是练腿都会异常头晕
: 那次虽然没有晕过去但整个人在地上几乎无法动弹，非常痛苦
: 医护人员说我血压过低，当时在车上量好像剩91 (有点忘记
: 真的很奇怪，之前都完全不会的，怎么操都没事
: 后来我以为那次是血糖不足才这样的，我特地吃饱了再练也会晕跟无力
: 现在只要做腿推，可能第一组做完就有上次要晕的感觉了
: 非常不舒服，很严重的无力感，几乎是无法再练腿了
: 练上肢则是完全没这个问题
: 我现在已经完全不敢练腿了，怕倒在健身房里
: 上次练背时，做了站姿划船，可能腿也有用到力....做完3组后居然也开始不舒服了
: 想请问各位巨巨有过类似经验吗?
: 有可虑最近要去看去医生，但不知道要看哪一科比较好
: 谢谢大家
重力休克？
https://www.dongtw.com/run/20130521/252.html
因为突然停止运动，下肢毛细血管和静脉失去肌肉收缩时的节律性挤压作用
，加上血液本身的重力，使血液大量积聚在下肢血管中而使得回流心脏的血
液显著减少，导致心脏输出血液相应减少，血压下降，血液不易压向头部，
使脑部发生暂时性贫血而晕倒。
https://yamol.tw/note.php?id=7544&itemid=47096
是由大脑缺氧而造成的一时性知觉丧失的现象.常发生在剧烈奔跑以后突然停
止或长时间下蹲后骤然起立时. 原因和发生原理：运动时,下肢肌肉内毛细血
管大量扩张,循环血流量明显增加油(可比安静时高出30倍),一旦突然中止肌
肉运动,下肢的毛细血管和静脉便失去肌肉收缩对它们的节律性挤压作用,再
加上血液本身的重力,使血液大量积聚在下肢血管中,回心血量明显降低,心
输出量也随之减少,从而导致脑部供血不足. 征象
~~~~分隔线~~~~
简单说，就是在激烈运动中，血液还能均匀分布人体，
但结束运动后，血液都集中在下半身，
一旦停止运动或突然站起，血液回流上半身的速度减缓，造成上半身、脑部缺血
轻则头晕，重则晕倒
一般都发生在同样需要大量使用下肢的长跑，
不过练腿太剧烈、组间休息又立即停止的话，发生重力休克其实也不奇怪，
如果你本身血红素没有不足的情形，那就是渐进式进入组间休息，不要突然停下来
不过我个人也觉得你可以去看个医生，抽个血确认有没有贫血
很多人练腿都会累，也有很多人练得很激烈，
但通常也只是练到想吐、超喘、心跳很急，但练到晕倒的比例毕竟不高
所以我个人不认为单一因素就足以造成重力休克
个人非专业建议，仅供参考