小妹想请问~~^o^
有花钱上教练课的帅哥美女们觉得效果有达到预期的大概：
100%（完全已经符合自己的理想体态/70%（慢慢看到效果努力中/
50%（效果平平可能不会继续上课/
20%（完全无效还白白浪费钱（是教练不够专业还是自己没有持之以恒）？
#另外已经持续上课多久呢？
目前在高雄Wg 中华运动，前阵子工作较不忙对健身很热衷勤劳，一个礼拜最多6天跑健身
房，不是去洗澡真的有认真运动哈哈...
还看了很多重训和饮食书自学自练，但我觉得我不是不懂健身，我还是多少有点知识，感
觉花钱教练课的目
的是要有一个人提醒逼着妳运动（我很需要人逼-_-+），因为我健身大概两年左右中间没
有花钱上过（觉
得每个月都有基本扣款花钱在运动上面已经够了）
目前目标体重数字下降，小妹170算高看起来不胖算高挑（这是很多周遭人觉得）但不知
道为何我的体重数字一直很夸张唉唉哎，在我人生中最勤奋运动大概今年初我自己很明显
感觉我体态线条有练习出来，变结实但数字没降体质也还好，我知道教练课多少一定有效
果
但不知道有没有刚好也是在同间运动的帅哥美女我认真觉得中华店的女教练都很不专业男
教练是还没遇到过 有刚好一起运动的可以寄信聊聊喔~(~_^)