楼主:
haXD (拎北拍到丁-滚滚)
2018-09-02 16:15:30因为从没接触过连锁健身房
知道wg评价不高
(会有额外的法律课程^^
但我自己已经练两年
真的不需要教练 意志坚定 荷包也十分有风骨
只是需要一个可以让我每天运动的地方
只在意深蹲架够不够用 自主训练都是自由杠为主
会避开人潮高峰
不晓得淡水人比较推健工还是wg呢
想知道这两家哪个平均月费比较便宜Q_Q
我自己是几乎天天练的人
休息一年重返健身房快两个月
肌力恢复得差不多
但真的好懒得做有氧
又对WG的团体有氧课满有兴趣的
因为一直都待在乡下的私人健身房
收费都很便宜也不会强求什么
对于连锁健身房毫无概念 希望得到前辈指点
感激不尽~~~~~~
作者:
lolhaha (距离是个问题)
2018-09-02 16:29:00滚滚！推一个先！
作者: billgreenoil (阿扁巴巴大侠) 2018-09-02 16:43:00
有朋友原本在莴苣当教练但后来转建工 因为他快搞不清自己是去莴苣当教练还是搞直销的了= =（在淡水莴苣）
以前上过这类的MV舞蹈，大概是把一首歌拆成几周来教
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2018-09-02 18:25:00
建工太小 淡江路过 不过看时段啦 我以前都翘课早上练
多跳几次大概就知道老师选歌和舞风&难易度适不适合但若是body jam的话，那就不太一样了算是有氧舞蹈的套装课程，比较容易跟上，也蛮好玩的尊巴有氧Zumba也是类似body jam, 可以孤狗影片看看
作者: radha 2018-09-02 18:45:00
健工深蹲架只有两个，暗蒙蒙木平台又打蜡
其他团体有氧课ex. combat, pump, balance...就移驾到Aerobics有氧版爬一下精华区介绍或自己孤狗
作者:
yzuboy (臭俗辣卖造)
2018-09-02 19:22:00原po乡下是那
是滚滚！！！建工就$988 $1288两种价格莴苣（我在竹北sport)是$1188给你参考带着耳机不发一语眼神凶恶 教练就会被震慑住了然后我好喜欢你的文章唷！滚滚!!!!!
帮更正，ZUMBA跟Body Jam是不一样的舞蹈类的有氧课程
作者:
hosighle (hosighle)
2018-09-03 00:35:00你如果意志坚强又能坚持 那蔬菜的确是很好的选择 环境真的不错
作者:
winie999 (winie)
2018-09-03 03:02:00淡水健工真的靠北挤
WG就1088~1288左右吧 我觉得还是看你离哪间近吧 距离很重要XD
作者:
yohji03 (萌翻天的时代来啦)
2018-09-03 15:20:00如果意志坚定完全不用担心WG了 团课上好上满XD
淡水你不需要教练又是偏自由杠训练就去莴苣吧健工基本上非冷门时间去就是挤一个字
作者: healthy1226 (健康的1226) 2018-09-04 08:16:00
滚滚，我没有吃圆鳕了哦～
你这种钢铁般的意志当然去WG吧?器材比较爽反正你也不会被动摇
依你的需求跟心态就是World Gym了吧，他们团课是真的强