小弟受伤超久最近重回健身房~
有注意没有使用太重的重量
但前天练完二头肌以后~
手臂现在完全无法打直~
连平常放松走路也完全无法伸直~
手臂变得像暴龙一样~
请问一下这个是延迟性肌肉酸痛吗?
但感觉又不太像，酸痛的点在靠近4的地方
http://nicktumminello.com/wp-content/uploads/2012/09/biceps.jpg
作者:
slash66 (JimmyHuang)
2018-08-30 10:21:00不是，去看医生吧
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2018-08-30 10:21:00正常啦XDD
作者:
AnanP (Pig)
2018-08-30 10:30:00我久没练突然回去时，手臂也紧到直不起来
作者: mark0953 2018-08-30 10:50:00
久没练酸痛正常，练几天试试，连续几天酸痛没有减缓才需要找医生
作者:
orzx (Muhaha~)
2018-08-30 11:49:00正常，多放松吧
作者: windrantis (小浣熊) 2018-08-30 13:10:00
暴龙手不是很短吗 是缩小了吗XD
作者: jack890334 (扒玖凌姗姗肆) 2018-08-30 17:31:00
有可能是肱桡肌在酸
作者:
the666 (小C)
2018-08-30 23:39:00"延迟性"酸痛，你是重训后多久开始酸痛的？
通常DOMS都是训练完24～72小时有感，超过这段时间还像暴龙，表示你该看医生了
作者: POCARI5566 (水德) 2018-08-31 21:25:00
这时候超爽