各位巨巨、美女大家好，这是我的肌肉版首po
小弟受益于板上许多文章，所以今天分享一些小弟的心得
由于是弱者所以就不分享本机的性能了XDD
我没有业配，只是单纯分享
板上一些肌酸的文章比较少，有时候要买新的训练前肌酸都会找很久，今天就分享我这些日子吃过肌酸的感想
由于没有吃过很多种，大部分是个人感想，欢迎巨巨们分享
1. C4 Cellucor Explosive Energy 60份 橘子味
满知名的品牌，所以我想配方、口味都有一定的喜爱者
应该是市面上最常看到的训练前肌酸，所以这也是我的第一瓶肌酸
价钱：ㄧ份算起来是约25元左右，大概是中上价位
口味：如果是第一次喝的话，会感觉到颇酸，之后会甜甜的，不过算是还算顺口
效果：喝下后约10分钟嘴唇、额头感觉麻麻的，在平常会感到想睡的时候，都不会感到想睡
比较明显的是训练组数的休息时间缩短许多，刚开始不太习惯，常常感觉不会累，但是实际练下去时肌肉已经不行了XDDD，持续效果差不多2小时左右
然后会失眠，可能是我以前没有使用过训练前肌酸，当天整个失眠...之后大概2-3天训练前吃一下，失眠状况就有好转，等到习惯了后，几乎是只要有训练就吃
2.The curse 蓝莓口味 50份
这款看到包装的时候还以为是什么禁药的感觉XDD
大大的骷髅头感觉很炫啊！
价钱：比起C4，这款算是比价性很好的一罐，一份约16元左右
口味：好喝，比起C4这罐真的很好喝呀XDD，口感非常温顺，淡淡的酸味、甜甜的，口感算是在我心中算是第一名
效果：效果没有前一罐来的强烈，也没有麻麻的感觉，持续效果也没有这么长，大约1小时后就会感到疲惫的感觉
不过不会失眠，每天吃睡眠时间都很正常
训练表现方面感觉普普，略上升一些
3.C4 Cellucor Original 60份 水果口味
这罐应该是第一罐的削弱版，价钱比较便宜一些，这罐是网站特价的时候与the curse 一起买下的
价钱：比加强班便宜约100-200元左右，一份约20元
口味：普通，类似第一罐只是没有那么酸？可能是因为橘子口味比较算吧！
效果：吃起来没有麻麻的感觉，持续效果感觉跟第一罐差不多，不过感觉加强版会让你注意力比较集中
然后不会失眠，可能是已经适应了吧XDDD
4. Redcon1 Total war 30份 蓝莓口味
这罐是网站特价的时候入手，因为价钱够便宜（约半价）就买下去了
价钱：如果以原价来算一份约40元左右，算是非常高价的价位，但是效果真的...很强
口味：它给的一汤匙是20克，但是我实在是不敢泡这么多，于是只用了半汤匙
味道还不错，淡淡的蓝莓香，不会酸，微甜，但是喝到后面有蛮多沈淀物，喝起来味道就会
非常重，所以就又在加水喝掉，味道算是第二名
效果：强，可能是咖啡因比重最高，甚至到有氧的时间都还不会有疲惫的感觉；在训练方面
让你注意力集中的感觉、休息时间缩短
以上是一些我个人的主观感想，若有感觉不一样或是分享其他牌子的训练前肌酸欢迎大家一
起理性讨论，或是鞭小力一点...（汗
谢谢各位！
作者:
greenwe (小草)
2018-08-10 10:29:00推
作者:
lkkpal (沛)
2018-08-10 10:52:00请问有人训练前会喝红牛或魔爪这种能量饮吗
作者:
fix78 2018-08-10 10:54:00那个糖粉超高...
作者:
lkkpal (沛)
2018-08-10 11:21:00我从没喝过能量饮 是看到kosmofit说魔爪好喝 就好奇买了一罐 但发现好像有咖啡因 即使我是下午训练 加乘效应下 我估计那晚我可能会睡不着
作者: qweqwe0518 (xuchenwei) 2018-08-10 11:25:00
作者:
lkkpal (沛)
2018-08-10 11:30:00可是睡眠很重要 这样不就适得其反
Pre workout 为什么还要加训练前肌酸..
作者:
jay30219 (jaykkk)
2018-08-10 11:33:00红牛跟魔爪在小7都有无糖版，我喝魔爪会失眠红牛不会
作者: gogo870429 (Xavier) 2018-08-10 11:46:00
最强的我喝两匙也没用
作者:
youGG (Denzel)
2018-08-10 11:59:00可以买无咖啡因的，然后喝小小杯黑咖啡，比较不会睡不着
Pre jym 我觉得还不错 而且里面已经有bcaa了 馆长也喝这个 不过5克的bcaa对体重70的人是不是不太够啊
全面战争现在是第2代。负评很多。第1代很受好评。用过全面战争第1代的人。对第2代很失望。
喝过2、3，觉得3比较强烈一点（皮肤有刺感）而且好喝另外还有喝过on、bsn的no xplode还有muscletech的vapor x5最喜欢the curse的柠檬
作者: ANGELB (神仙B) 2018-08-10 13:22:00
MuscleTech Creactor 盐酸肌酸有试过吗？不会水肿 也非练前喝限定 虽然有的人是练前喝的 但官方是说起床就喝我是喝这个 因为没用过别的产品所以无从比较
作者:
linjin2 (雕兄)
2018-08-10 14:09:00都喝过没一个有感....
作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ) 2018-08-10 14:29:00
觉得还行，一样大概1hr后效果渐渐没了。补充一下，是iherb上的价格
作者:
n3rd (全日本空输ANA)
2018-08-10 14:45:00为什么 我喝myp但水合肌酸 蓝莓口味 超恶心是我买错吗？ 到最后都一匙配水直接吞
说没用的自己来自己配就好咖啡因拉到800mg 看看
作者: keric7 (班六六，六六班。) 2018-08-10 17:40:00
喝preworkout一小时内必拉...
作者:
ofender (违者愿闻其详)
2018-08-10 19:27:00我还是觉得pre workout不等于训练前肌酸
训前（pre-workout）的成分不一定含有肌酸。GAT Sport Nitraflex训前就没有肌酸。我不知道原PO的全面战争是第几代。不过第2代评价4颗星评语很多人留。表示很多人买。但是失望很大。只有4颗星
jym kaged 两大霸主 分析成分就会发现加比较多爆发成分
作者: gogo870429 (Xavier) 2018-08-11 03:54:00
咖啡因只是让你睡不着而已拉在高，对训练也没什么帮助
作者: anivan (Vincent) 2018-08-11 08:11:00
喝了三年pre-Jym ，目前还没试过比他好的但是就是好贵好贵...
咖啡因已经无感的我preworkout也几乎无效...