已/pre爬过文
目前吃过on的pre workout、bsn的xplode（无咖啡因版本）、c4的original，听教练吃muscletech的vapor x5，可是目前吃一吃都没有皮肤痒、肌肉很胀的感觉
爬文看到jym跟cruse好像很强效，前者有看到说因为太贵跟太强效不推荐，后者朋友说很有效
另外也看到说on的amino energy配肌酸粉也不错，长效型的
请问版友有推荐的吗（pump感强烈的）

推cruse柠檬好喝，效果当然没JYM强，但便宜CP又高

bodybuilding.com排名前面评价多笔的全买吃一轮?

通常我喝PRE-KAGED Pre Workout 练爆发力我喝GAT, Nitrafle

吃几次之后就没用了

前三次有感觉，之后喝心安

Prejym 虽然贵但效果不错，可以只吃吃半份

JYM 世界第一

经济实惠可以考虑x5

jym无感 pre蛮挑个人感受的

我的看法啦 哪牌在特价我就吃那个

建议你看成分挑啦 你要脸刺买丙氨酸高一点的

我个人认为如果你每次运动都吃训前。要用不同的牌子吃才不会习惯而缺乏效果。温和型建议X51匙或2匙。楼上GAT那款一匙。不是所有品牌都好。GAT只有Nitrafle评价高。MuscleTech Vapor X5 NextGen这款评价在同牌子中好。其他MuscleTech系列，不怎么样。骷髅头评价是一半一半，不过该产品说明可以吃1～3匙C4 Original或者银盖黑瓶那罐不错。问题容易结块。结块后，效果就打折了。手榴弹的训前。评价只有4颗星（最高5颗星）缺点难喝。优点：很强。但是效果一小时而已。难喝没有人要买。全面战争第1代很强。但应该买不到了。很强。很多人去买新的全面战争第2代。干话一堆。很弱。KAGED跟JPM都是很贵。要喝20公克。其他训前都10公克

话说现在iherb的vapor x5 七折

现在我是喝 BSN RUSH ～

PreGYM强推,可以吃半匙就好

My protein 的大家有喝过吗？

myp的my pre还不错 不过不怎么好喝

推荐Kaged，成分齐全，味道不恶且非人工口味Kaged跟jym是份量大是因为同时有BCAA

必推#shatter和kaged

#Shatter SX-7没吃过。太贵了。