[讨论] 请问在做cable夹胸需要收肩胛吗？ eva19452002 PTT批踢踢实业坊

[讨论] 请问在做cable夹胸需要收肩胛吗？

楼主: eva19452002 (^^) 2018-06-28 18:36:24

这个影片是示范肩胛有收跟没收在做cable夹胸的差异性
https://youtu.be/vVnwLGs2IVY
这个影片是示范cable上中下夹胸的动作
https://youtu.be/a7G5b8Fw_m0
但是我发现第2个影片似乎没做肩胛有收的动作?
以我个人来说，肩胛有收在做cable夹胸，胸肌的感受似乎没那么强
因为我在做cable夹胸时，如果肩胛没收，手臂可以更往前夹挤胸肌
还是说我目前还无法掌握肩胛有收跟同时夹胸的动作呢？
谢谢大家

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2018-06-28 18:39:00

cable没有固定的cue一切看感受度

作者: barry70490 (blacksea741) 2018-06-28 18:53:00

你就试试看麻

作者: wilson12134 (雷雷) 2018-06-28 18:55:00

我自己的经验是没收肩胛的话是会比较容易用到肩膀，而且肩膀在一个不稳定的状态，所以我觉得收肩膀一个很大的作用稳定肩膀，这样在做动作的时候肩膀比较不

作者: love8dgo (ㄜ~?) 2018-06-28 20:00:00

不好意思借问用cable做后三角和侧三角时肩颊有需要内收下压的部分吗

作者: yeahwazzup (RAY) 2018-06-28 20:06:00

离心胸大肌伸展时收，向心收缩不太需要。

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