2018 6月的大专杯结束了
我想我应该要在还有印象的时候留下一些纪录
也分享一下我这次大专杯备赛过程的一些比较不一样的点滴
这次大专杯赛程应该算是公布的比较晚
一开始只有听到消息说可能会在六月底
恰巧这次医师国考刚好也在六月底(6/23、24)
台大健美队就有问我说要不要毕业前 再比一次
(5月的广亚杯其实我有报名 但是因为值班的关系 没有去比 我当时有点扼腕)
所以这次我内心是很想比的
但是不知道会不会卡到国考的日期 我一直不敢下定决心要比
最后我还是赌他可能会办在6/30或7/1的情况下 就决定去比了
既然决定要比了 我就毅然决然的开始备赛
反正一开始备赛也没有什么特别的 就照原本跑的菜单继续跑
(那时候的频率就是没值班就重训 所以一周大概4-5次)
那时候应该是五月中接近五月底吧
不幸的是 最后公布比赛的日期就是6/23、24.....
好吧 人生就是这么多的巧合
于是我查了一下国考的日程表(当时比赛赛程还没有公布)
医师第二阶段国考考四科 一科考2小时 最早可以开始考试45分钟之后交卷
6/23 考三节 从早上8:40进场 最后一节17:40结束
6/24 考一节 8:55进场 考到11:00结束
好吧 说不定比赛下午才开始比 我内心是这样安慰自己的
5/27 是我在医院实习的最后一天
也就是实习医师会在这一天过后换新的一梯
那天之后 班上的同学就会开始准备国考
(提早开始念的人应该也是有 但是我偏偏是比较混的那一群...)
所以事情就演变成我要兼顾国考的进度跟备赛
我的一天就变成念书念到不想念了就去重训 回来 再继续念
当然为了参加65公斤-的量级 减点体重视不可避免的
所以加上减肥
我的一天就变成念书、煮饭跟重训的排列组合
这样的生活其实也还算规律
(除了有点累以外 包括生理跟心理)
直到赛前一周..
赛前一周 心里转折太多 就分成备赛方面跟考试方面来说好了
首先是备赛
赛前一周的体重大概是66.0正负0.5公斤左右
但是为了赛前的超补 我还是决定脱点水
所以就从赛前一周开始的前三天(星期一二三)开始狂喝水跟吃盐
(水一天8公升 钠一天多8公克 ← 是钠不是盐 (1公克的盐大概有0.4公克的钠))
星期四是超补的第一天 饮食上唯一的限制就是 碳水要吃超过600克
这一天是真的很爽 很多垃圾食物今天都可以吃
那天除了自己用的肉类以外还有下面这些
https://imgur.com/d8JCYSx
https://imgur.com/X7CDfwu
https://imgur.com/F0aElED
再吃过一天超过20公克的盐之后
这些东西真的是爆炸好吃到不行(尤其是我最喜欢的淀粉类)
这一天真的是备赛期间唯一期待的一天
星期五跟星期六 超补的第二天
虽然还是超补 但是为了脱水 要从今天开始断钠(也就是盐能尽量少就少)
东西真的都没有味道 实在是食不知味
食物方面我是吃白米饭跟糙米饭配没有调味的鸡胸肉
星期六早上之后开始限水(我是给自己限300 最多不超过500ml)
接下来换国考跟比赛冲突方面
赛程最后公布是6/23 15:00-18:00 还有 6/24 08:00-08:30可以过磅....
这岂不是宣判我的死刑...
但是这可是我大学生涯的最后一场比赛了....
于是我拜托台大春丽(也是台大这次的领队)
问问主办单位可不可以让我有额外的时间过磅
主办单位也爽快的答应第一天可以为了我延到19:00
((但是我还是觉得好像在耍大牌 全部的人等我一个人过磅 XDD))
所以当天最后一节 我提早半个小时交卷 然后赶去过磅
166cm/65.0kg!!!!! 那时候是6/23 18:15
看起来当前的问题好像解决了
但是接下来是比赛当天要怎么办...
6/24 当天的比赛分成三个部分
古典、形体(海滩裤)还有健美
本来我们队内协调是决定我不要比古典 然后去比形体跟健美
(因为有规定团体积分方面 每一项的每一个量级最多只能两个人的积分)
在跟主办单位沟通之后 主办单位答应我们先比古典项目
但是最后决定还是让我报名古典
如果来不及 就算了 可能就是没这个缘份
所以我报名的项目是
男子古典健美168 cm以下、男子形体166 cm以下 还有 男子健美65 kg以下
赛程应该是在6/22还是23出来的吧
10:00开幕 预计11:00开始比赛
恩...考试是在南势角的华夏科技大学 比赛是在台北市立大学
我的量级是最先开始比的
看起来我好像是比不到古典了
但是我毕竟还是报名了 而且也因为这样让一个人没有办法报名古典
所以我想说我还是拼拼看提早交卷
然后赶赶看 说不定有机会赶的上
09:45分交卷 10:15赶到会场 还赶上的开幕 还可以暖身充血呢
以下是我当天的一些纪录
男子古典健美168cm 以下冠军 & 全场总亚军
https://imgur.com/rusVBbZ
https://imgur.com/YG29gNm
https://imgur.com/Dd9ltAt
https://imgur.com/nGkFKmz
https://imgur.com/2kOB8zE
男子形体166cm 以下冠军 & 全场总季军
https://imgur.com/kEHBJ7O
https://imgur.com/iYkTCet
https://imgur.com/Zyf1DrI
https://imgur.com/6PfP046
https://imgur.com/3dGmy7n
https://imgur.com/eGZWB7l
男子健美 65kg 以下 季军
https://imgur.com/qyTMNyO
https://imgur.com/JEWSYTO
https://imgur.com/mq7Gbxm
https://imgur.com/g5iyvfU
还有台大获得团体赛第二名!!!
((我觉得应该要是第一名的...))
https://imgur.com/KKnbVHI
我真的超爱这张 学长们都回来看我们比赛
((屁神也在喔 XDD))
这次比赛得到最多的应该就是认识一堆巨巨了吧 XD
好几个拿过大专先生的巨巨真的是粗到不行 XD
算是大学生涯的里程碑了吧这次
最后感谢musclebeach板各位巨巨带我入门到现在还有以后