刚刚图床有问题 所以砍掉重发
板上巨巨们大家好 手机发文 排版不好请见谅
小弟从去年暑假开始非常认真重训（一周中午50min五次）
到现在算是有点小成果
从去年暑假的 85kg 20以上的体脂肪
到今年三四月75kg 15.X%（全部都是用家里的欧姆龙量 所以可能有误差）
但就卡在那里不太动了 所以想问大家是否该开始增肌了
主要会问是因为很多人都是15以下开始增肌
我离那个数字还有一点距离 而且腰间还是有赘肉
附照片 有伤眼照（去年肥胖期 vs 现在）
附照片 有伤眼照（去年肥胖期 vs 现在）
附照片 有伤眼照（去年肥胖期 vs 现在）
附照片 有伤眼照（去年肥胖期 vs 现在）
去年暑假
https://i.imgur.com/RHYKSuI.jpg
今年暑假
https://i.imgur.com/XXCddI2.jpg
https://i.imgur.com/cSAClxW.jpg