楼主:
iamamo (Amo)
2018-06-25 22:17:58https://i.imgur.com/38T4XCC.jpg
偶然在网络上看到一个自己想练成的目标理想体态，如上图。
想请问各位巨巨这样的体态体脂率大概是多少？以本鲁171的身高来看，练成这样的体态肌肉重大约是多少公斤？
作者:
tw3002 (杉信鸟人)
2018-06-25 22:23:00要练成这脸...我觉得重新投胎也有点难度耶，糊成这样
作者: DLCSEA (类钻之海) 2018-06-25 22:31:00
你练了照镜子就知道哪里不足了，另体脂猜大概15%
作者:
Jeter (丁eter)
2018-06-25 22:38:00这应该还好 脂肪还很高
作者:
kuojians (Jason)
2018-06-25 23:32:00这已经挺壮的了吧？
作者:
wuhu0806 (Danny)
2018-06-25 23:34:00171公分练成那样骨骼肌应该30左右 体脂16%吧。小弟刚好170QQ
作者: RLGUO (我是佛心来的...) 2018-06-26 00:26:00
因为他有三个奶头
作者:
shuo85 (shuo)
2018-06-26 02:01:00这已经有肉量了 体脂稍高而已 我猜75kg/17% 如果是瘦底 这样绝对要超过一年吧...我52kg到70kg就花超过一年了
作者: JAMES0128 (怎么这样勒) 2018-06-26 02:03:00
这谁！？
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2018-06-26 02:04:00
所以他是谁= =
作者:
boy1031 (泽泽)
2018-06-26 05:31:00我觉得72/15左右吧
作者:
lpmybig (趴趴)
2018-06-26 08:04:0070/14
作者: RLGUO (我是佛心来的...) 2018-06-26 09:11:00
75/16
作者: yasanju (zzzpig) 2018-06-26 10:11:00
所以说他到底是谁，还是无头绪……
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2018-06-26 10:24:00个人觉得不到70 但15%左右
作者:
Note8 (Note8)
2018-06-26 13:56:00这个认真练两年内不难达成 体脂也没很低
作者: partyshiny (Charova) 2018-06-26 17:58:00
可恶，看到三个奶头笑了