大家好阿
我昨天阿
梦到末日之战
醒来之后觉得，好像不能只练重训，也要练练体能
不然变成僵尸就算了
跑太慢吃不到人饿死，真的是不知道找谁哭
刚好前阵子乱逛的时候有看到课表，决定试试看
知乎连结，不喜欢就别点惹，我会贴内容
https://www.zhihu.com/question/20874441/answer/415502627
直接尝试中阶课表
1.原地模拟跳绳40秒
2.简易登山者20下
3.波比跳10下
4.空手深蹲小跳10下
5.横向小碎步40秒
组间不休息，做完1-5休息40秒后重来，重复10次
结果做完两组就累成狗，差点把星冰乐吐出来
请问这么废正常吗？还是我只能考虑当智将型僵尸了？