楼主:
niniL (妮)
2018-06-23 00:56:52请问有版友最近也在板桥车站上面的
环球运动中心运动吗？
最近刚加入一个月，去的频率大约一周1.2次
每次去多半是跑步机跟上教室的有氧课程
像是瑜珈或舞蹈等等
有体验过一堂加入会员赠送的教练课
但对于重训器材还是很陌生
不太知道该先从什么开始以及怎么开始
在重训器材那晃了一下就会有教练来攀谈
但都还是被鼓励要买教练课
实在觉得教练课的费用目前没办法负担...
想请问有没有版友刚好习惯平日晚上会去运动
可以“低调的”挪用一点点点点点时间
带我认识几个器材跟正确使用方法
或者建议更好的方式认识健身？
我只是一只想挽救下半身的无头苍蝇
如果有违反版规请提醒我
我再修改或者删除，谢谢！！
（手机排版请见谅）