楼主:
RS0328 (绵羊)
2018-06-22 23:38:41这是我学生希望我PO在网络上的影片
个人很推荐女生可以练这个动作，紧实自己的手臂
以侧面为主 单手三头训练影片角度
https://youtu.be/raixoGkMMc0
以正面为主 单手三头训练影片角度
https://youtu.be/nJb3bzii_oA
正面的开始动作
https://i.imgur.com/Pj6Htmj.jpg
正面的结束动作（手肘弯曲90度且手肘指向前方）
https://i.imgur.com/ti9iNmB.jpg
侧面的开始动作
https://i.imgur.com/OJY0TTk.jpg
侧面的结束动作（划圈处就是手肘会弯曲90度）
https://i.imgur.com/G8ddwIs.jpg
这位学员是美国加州某私立大学毕业
身高大约175，比例如同相片一样皮肤很白熙
目前单身。
她唯一跟我明确讲的条件是：希望对方是通英文的男性（希望是达到快母语程度，我猜想
她应该是希望对象是ABC或小留学生或至少是在美国有生活过了解美国的文化！未来相处
上比较能够理解彼此）
我老婆说她很漂亮，身为教练的我就不评论学员的外貌，请大家看看动作后如果有人想认
识这位学员再私底下......跟我mail。
抱歉文章的最后一段要请版友帮忙！
作者:
yash (蚜煦)
2018-06-22 23:57:00征婚...？
楼主:
RS0328 (绵羊)
2018-06-22 23:59:00征婚也太有压力了！应该是先认识朋友吧！
训练影片直接接到征婚 that's something new
作者:
Leftree (KODTP)
2018-06-23 00:04:00原来是征友啊 我还以为是教学文XD
他不是可以说中文吗干嘛要通英文要找海龟或ABC就直说啊而且他看起来快30惹@@
作者:
brian900 (yongyong)
2018-06-23 00:27:00这什么超展开...
楼主:
RS0328 (绵羊)
2018-06-23 00:29:00学员的条件我不清楚！这个动作大家有试过吗？TRX triceps Extension
作者:
bvdx (阿不思很厉害)
2018-06-23 01:10:00你写这篇文章的用意到底是在?
作者: braveitout 2018-06-23 01:33:00
感觉被诈骗= =
作者:
howdou (æ¢å¾©çš„é“è·¯)
2018-06-23 01:59:00XD
作者:
D85 (D-85)
2018-06-23 02:05:00最后一段跳好大 有点好笑
作者: ms19889120 (apple) 2018-06-23 07:49:00
公三小 滚
作者: slimmybty (新年新希望) 2018-06-23 07:50:00
好新鲜帮推一个
楼主:
RS0328 (绵羊)
2018-06-23 10:37:00这个语言的选择我不清楚，想了解的版友应该直接问她的吧！我们身旁不也是一大堆明明在台湾土身土长却喜欢美国文化
楼主:
RS0328 (绵羊)
2018-06-23 21:06:00CCR 我看过 阿嬷级的 / 妈妈级的 / 青少年级的