我搭板问一下

补上传

因为我从小体重就很重，高中定型后了也一直都很重，
身高168，体重近十年就9x，去年有破百，
体形也一直就跟一般死宅肥一样，
去年因健康亮红灯的关系，开始拼命减脂(真得是为命了去拼)，
最近七、八个月因为饮食控制关系，瘦了20几公斤，
人愈来愈健康，肚子也愈来愈小，消到内凹....
胸部(肋骨)愈来愈凸出了，穿着衣服外人还以为身材好，
请问这个也是漏斗胸??还是这个是桶状胸???
需不需要手术???如果不用要怎么练才比较能修饰???
应该朝那种训练或方向去走???

图片看不懂...

图片点不开啦

把胸练到干爆大就解决了

怎不拍正面

.....最好看得出来

拍这三小

这个应该是他的侧面特写照吧，如果我没看错

你传3张一样然后看不出什么东西的图干嘛= =

拍鞋垫干嘛

以为是鞋垫 +1

这是缩肚子胸部往外顶? 看不出什么欸

你这样还好啦，我还比你严重一点，反正不影响生活

往外凸是鸡胸吧？

我也有点类似的感觉，我查到的资料是肋骨外翻，不知道该怎么改善

看医生比你在这边等答案更快更准确

为什么要动手术？就算漏斗胸也不用阿

https://i.imgur.com/ui6eKSr.jpg拍得真好

你看起来肚子缩超小 身体整个拱起来把胸往外推了

你的意思是没有缩肚子就这样？去看看医生吧

没有影响到心肺功能应该都不算

这种都算还好要动手术的话要趁早 最好在25岁以前有一种在肋骨放入金属条的手术 是用来治疗脏器被肋骨压迫的

单纯体脂太高 瘦下来就不会了

不专业看法 我觉得这算是肋骨外翻 加强核心 正确腹式呼吸会有改善我也有类似这情况 但没你这么严重 健身后核心加强感觉有改善 有点像挺胸 但腹肌会把肋骨拉下来 就不会外凸

可能先调整姿势和加强肌力看看…

觉得有问题先去看医生这边都只是隔空抓药

这不是漏斗胸也不是桶状胸...你的呼吸问题应该跟胸廓形状无关。肺气肿是肺部结构被破坏造成的，桶状胸是续发的结果。如果你是说胸廓很宽腹部很窄，那唯一的原因就是你腹部的肌肉都躲起来了....

呼吸法要练习，虽然不知道你训练课表是怎么排的如果有正确使用核心的话应该是不会这么夸张如果要加强核心，从腹内外斜肌下手，先不要去练腹直肌