楼主:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2018-05-29 18:51:33各位巨巨晚安，
如题，因为家里经济的问题，
不管增肌减脂我的主要蛋白质来源都会选择鸡胸肉，
可是最近发现一个问题，
吃鸡胸肉已经吃到会反胃了，
就是吃到会一直很想吐，
就算不断替换料理方式还是一样。
最近甚至连吃东西都不太想吃。
请问有没有巨巨有比较好的料理方式可以教教我的？
能压掉味道之类的？
有一集套哥用切丁扮蒜末、辣椒、黑胡椒拿去烤还满好吃*拌
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2018-05-29 18:58:00跟生蛋、鲔鱼罐头、莴苣加在一起，打成汁如何？
作者: ANGELB (神仙B) 2018-05-29 19:11:00
作者:
wsldh (我心里的话)
2018-05-29 19:16:00吃洨
作者:
linjin2 (雕兄)
2018-05-29 19:23:00吃海鲜，超健康但白痴更正，蛋白质
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2018-05-29 19:31:00喝高蛋白啊，便宜又轻松。
作者:
xbalaja (Esther)
2018-05-29 19:35:00鸡胸又不是蛋白质唯一来源 吃腻就换别的啊
作者:
el2gue 2018-05-29 19:36:00可以换鸡腿肉或是鱼肉呀
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2018-05-29 19:37:00我都鸡胸鸡腿混搭
作者:
eqc (嘎乌)
2018-05-29 20:01:00有用米酒醃过吗?
作者:
eqc (嘎乌)
2018-05-29 20:02:00不然用二楼的喝法 保证以后快乐吃鸡胸
作者: jack482653 (Xian) 2018-05-29 20:17:00
打成汁啊
作者:
Leftree (KODTP)
2018-05-29 20:34:00听说舒肥棒很厉害 你可以试试
作者:
tomshiou ((￣︶￣))
2018-05-29 20:37:00我都吃菲力牛排 吃不腻 推荐你
作者:
sammoon (sam)
2018-05-29 20:51:00牛肉有很多便宜部位 找板上有团购的
另外鸡肉要买新鲜点的也有差，好事多的冷冻包腥味就颇重，全联的个人觉得好颇多，黑胡椒干煎趁热吃，咬开都还有鸡汁有时反胃是腥味的问题～
作者:
JOCKJAY (高丽菜一颗10元)
2018-05-29 21:46:00推
作者: hpw456 (Eric) 2018-05-29 22:03:00
我也都买全联的肉 但好贵QQ
作者:
howggyy (爹爹)
2018-05-29 22:22:00换喝乳清
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-05-29 23:36:00吃别的阿谁规定蛋白质一定只能吃鸡胸 鸡腿肉更好吃
作者:
cycyu (Xavier)
2018-05-29 23:57:00鸡胸鸡腿猪绞肉牛绞肉嫩肩牛排换著吃
作者:
deviljr (剪了短发)
2018-05-30 00:16:00鸡腿肉去皮其实脂肪没有想像中多哦
作者:
nmjkluiop (nmjkluiop)
2018-05-30 00:56:00休息一阵子
作者:
windin (天寒心寒)
2018-05-30 00:56:00一定会腻 要换别的食物吃 一直吃同样食物也不好但是鸡胸肉和蛋真的是比较经济的蛋白质食物我有时候会用炒鸡丁来吃 水煮真的会腻~
加大蒜片橄榄油小火煎后逼出水变煮 捞出加好市多沙沙酱或凯萨酱或胡麻酱 拌饭 一整个阿斯巴拉
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2018-05-30 02:37:00
吐出来 在吸收
作者: mark0953 2018-05-30 03:28:00
和牛，鲑鱼，大生蠔，是不错选择
作者:
fuxin999 (高雄盐埕旭)
2018-05-30 10:16:00吃豆腐豆干 鸡胸肉在老外眼中就是便宜的肉品而已
作者: yasanju (zzzpig) 2018-05-30 11:02:00
三杯再过水就不会吞不下去了
作者:
moonpaper (以色事人者，色衰而爱弛)
2018-05-30 18:04:00google 金钟国 鸡胸肉