大学时也曾经有18%......的体脂率
自从当了娘+成为菸酒生之后+年纪有了以后，什么18%也离我太遥远了
连去看复健科压背都会觉得喘，复健师+中医师+推拿师，都讲了一样的话，就是
身体肌肉使用不当+基础代谢率过低，
（该出力的肌肉不工作，不该出力的地方拼命用）+（呼吸都会胖）
因此，想找一位至少可以有矫正+训练背景的教练
没有打算入大型俱乐部会员那种（爬文后决定不考律师）
想请问各位版大是否有推荐的私人授课教练？如果是小团体上课也可以接受。
谢谢大家