※ 引述《znjm1i (想做爱的屁孩)》之铭言：
: 大家早安
: 想问问各位巨巨大概都花多少在饮食上面？
: 自己用最便宜的鸡胸肉加一些菜，
: 再一杯算30的乳清，
: 一天也要快200甚至超过。
以前肥宅我刚好有一阵子特别忙(忙到吃饭都必须超快,要回去赶进度),外加伙食费吃紧
那时候也没再使用乳清
只能在有限的经费下想办法吃到该有的蛋白质
人嘛~~在极限的情况下总是能生出些极端的方法
肥宅我曾经用这个方法吃了2个星期
不推荐大家使用,纯闲聊
一天的食物是这样的
目标是吃到210克蛋白
鸡蛋3盒(30颗)==30元x3=90元
(30颗差不多210克蛋白质)
高汤罐x1==32元
盐适量
然后把这些提前备餐弄成蒸蛋
要吃前稍为微波或蒸,别太烫
然后拿出手摇饮料的粗吸管死命的吸~~~~~约10分钟完食
再配上当时季节时蔬,印象中是牛番茄
1斤22元的NG品
这样一天下来
大概可以压在140~~150左右
对一个当时快破百的肥宅来说算是很省了
不过完全不想再试一次就是了.....
以上分享给大家笑笑