首先
大家先不要嘘
古语有云: 不以人废言
英文翻译 -> Don't Booooooooo before looking ID
我的问题就是
如果最近不能使用重训器材约2~3个月
那有什么运动是可以替代器材
增加手部肌肉 胸部肌肉 背部肌肉
篮球我有想过
可是篮球不重
虽然我号称 快捷一阵风 大安区小旋风
各种疯狂变向、Nice大转身没少用过
但是肌肉成长微乎其微
手臂看起来很弱
然后我喜欢慢跑
但慢跑没法增加我的胸肌
有没有什么运动是可以训练的
谢谢你 。
Thank Thank you 。
作者:
mijqut (sin)
2018-05-08 23:10:00第一次看到这id啊
作者:
Leftree (KODTP)
2018-05-08 23:41:00你会问这问题代表根本不了解重量训练的意义
作者: icefire (iceman) 2018-05-09 00:33:00
囚徒健身，Trx,打手枪。
作者: aqr777 (艾伦) 2018-05-09 06:06:00
没有
作者:
stu88019 (想我请水球我)
2018-05-09 06:46:00打手枪
作者: LarryKu (Larry) 2018-05-09 08:13:00
你懒巴没一百公斤的话，婆懒巴练不到肌肉的
作者:
man30cm (坚持)
2018-05-09 08:19:00认真回你，没重训吃大麦克就能让肌肌变大囉
作者:
xm3fu0 (吕喝喝)
2018-05-09 08:57:00废文ㄉ至高境界 只能推了
作者: SauweiLan (蓝懒der) 2018-05-09 14:19:00
废文
作者:
vancepeng (urmomisbetter)
2018-05-09 18:31:00楼下帮嘘
作者:
moonfire (我的信仰就是我自己)
2018-05-09 23:27:00简单说就是你想变猛男，但是不想做重训对吧就跟想当篮球员，但是只想练嘴巴应该是一样的意思
作者:
cow0318 (DYL)
2018-05-10 08:19:00练你的手枪肌啊
作者: kumapupu (卡咚滋) 2018-05-11 11:29:00
零分