楼主:
linjin2 (雕兄)
2018-04-18 21:45:56小弟很少抽筋
只是每次抽筋刚好都是腹肌
一次是大学时打比赛
拿球时被撞到肚子
当场腹肌抽筋，一直吸不到空气
躺在地上等人来救
当下真的以为要葛屁了
退休四年后
看着自己身材逐渐走样
昨天开始练腹肌
不知道是不是我太肥170/85
才做完3*10仰卧起坐后
腹肌就承受不起
依稀要抽要抽这样
今天更惨
只是练完背之后
做个1*8
弯腰一下
干，立马抽，腹肌直接紧绷
我一个海狗趴转身压个十秒
起身
又抽，再压个一分钟今天就草草了事惹
后来想说去泡过水疗放松好啦
下水后好像有点舒服
只是打个喷嚏
干，又抽
这次更惨直接呛水进去
腹肌水里根本拉不开
只能靠手纯用蛮力把自己拉起来
然后在靠着岸边自己拉
差点在1m水深淹死
虽然几秒钟而已
但真的超可怕
所以说腹肌要抽筋时千万不要去水疗
妹的差点葛屁
还是是因为我太肥或腹肌天生脆弱
真是祖先保佑祖坟喷烟rrrr
感觉这样随时都处于危机中（跑步机上、卧推...）保重
题外话)有谁深蹲或练腿完尿尿最后缩ㄧ下该边也会痛炸ㄐㄐ根部的抽筋才是痛死
楼主:
linjin2 (雕兄)
2018-04-18 22:06:00回三楼，我平常尿尿就会了，随机发生，有次尿尿时打喷嚏，超惨痛一整天而且这种该边的还不知道怎么拉，三楼我劝你自宫吧
作者: Boiledwater (blue) 2018-04-18 22:12:00
请问，你是不是常常喝豆浆。
作者:
s900228 (Victor)
2018-04-18 22:26:00有一次也是腹肌抽筋 整个突然间看到天堂了...
作者:
Cyanhaze (Leo Y. Li)
2018-04-18 22:40:00多吃香蕉可预防
腹部抽筋的确可怕 鸡鸡根部我也抽过 不过我觉得最可怕是舌头抽筋
作者: rocker70430 (JinKazama) 2018-04-19 08:05:00
楼上标题党
作者: keyman0806 (潇湘夜雨) 2018-04-19 08:52:00
认真发问那括约肌会抽筋吗？
作者:
lapentti (lapentti)
2018-04-19 09:00:00从高处跳下引发的GG根部抽筋真的超痛
作者:
Cyclo (Cyclo)
2018-04-19 09:43:00惨
作者:
Cliff07 (契尔契尔)
2018-04-19 09:49:00多吃香蕉吧 我打哈欠打到下巴抽筋过 超痛 = =
作者:
ccufcc (皮卡波)
2018-04-19 11:47:00腹肌抽筋直接变虾米站不起来也躺不下去
作者: zero12181218 (Finngerout) 2018-04-19 12:20:00
几岁啊！退休四年突然练运动，如果是老人那真的得注意欸
作者:
snane (Clark克拉克)
2018-04-19 13:54:00我比较怕臀部抽筋，尤其开车的时候orz
作者:
chencjj (神骨鸡好好吃)
2018-04-19 15:59:00你要不要找个人带 久没运动不要突然太剧烈
楼主:
linjin2 (雕兄)
2018-04-19 16:17:0025岁 其实中间都还有在健身阿。干
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2018-04-19 16:48:00有次练完伸展不够 睡到一半下背抽筋 超想死
多年前练滚轮练到走火入魔，导致惯性腹肌抽筋，现在是好多了，但是练完核心隔天或隔几天都稍微会有抽筋感...