各位巨巨好：（手机排版见谅）
我知道吃精致食物血糖升得快
会在吃饱之后容易想睡
但不知道是不是错觉，自从训练增强，
加上低GI饮食控制之后
升糖反应好像更明显
刚起床早餐吃个奶酥波萝面包
就会直接受不了睡着
请问大家有这样的困扰吗？
作者: Muskelmann 2018-04-18 16:08:00
奶酥面包鸡哀值很高吧
应该是表达能力不好吧 意思是平常吃低GI 之后吃高GI的东西很容易昏睡？
奶酥波萝面包这么猛？直接睡着挖操，那你会不会不小心吃到糖果直接昏迷三天
作者:
epili 2018-04-18 16:27:00我可以代吃
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2018-04-18 16:29:00是不是卡在喉咙里面才昏睡啊
作者:
STi2011 (鸟王达)
2018-04-18 16:43:00吃波萝面包吃到像吃安眠药 这....
吃淀粉类前先吃蔬菜类垫肚子还有升糖数飙这么快你应该先去看内分泌科检查
作者:
Wahlen (Your body your choice)
2018-04-18 17:04:00一楼应该是想说麸质吧我反而间歇性断食习惯之后 偶而打破习惯也会不舒服
我吃三重某家炸鸡也是超想睡 搬走两年后再吃一次我又差点睡在路边了
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2018-04-18 18:56:00楼上再说五华街的炸鸡块吗
作者:
zamaki (天堂道666号)
2018-04-18 19:39:00睡在路边会不会太浮夸了XD
作者: murksagittar 2018-04-18 19:46:00
哈哈哈哈
作者: beardeer (魔人啾啾) 2018-04-18 22:46:00
我也很爱睡觉 自己是吃完大蒜面包就会睡着了 推荐给你
我自己是吃的干净的话（健身便当之类），觉得上班精神比较好
作者:
poopaa (poopaa)
2018-04-19 08:13:00敏感度关系吧
作者:
tingww (啊哟葳葳)
2018-04-19 08:32:00do keto 血糖恒定
作者:
lkkpal (沛)
2018-04-19 17:12:00可恶 下午闻到办公室订的派克就想睡了