[问题] 腹部酸痛 ae PTT批踢踢实业坊

[问题] 腹部酸痛

楼主: ae 2018-04-13 23:31:41

因为不断感冒暂停运动两个月左右
昨天重新开始进健身房
不敢太累背+腿用器材只练了半小时就收工
回到家觉得上腹肌隐隐酸痛
晚上电脑人8分钟只做了第一个动作就不行
但之前腹部算我比较强的地方（相对）
电脑人作两三组都没问题（隔天也不酸痛）
到了今天上腹部更酸
连微微咳嗽都痛
反而有练的腿跟背没什么感觉（也是啦重量超轻）
这样有可能是拉伤吗？
没拉伤过，不知道拉伤的痛是否跟肌肉酸痛很像？
还是单纯练器材时腹部有收紧出力所以酸痛（会这样吗？）

作者: rocksayhi (阿嘉) 2018-04-13 23:41:00

登入次数6千多好狂

作者: ax5602 (远雷) 2018-04-13 23:48:00

上古神兽！！

作者: chanel1259 (kimkim) 2018-04-14 00:09:00

6k没人敢嘘

作者: aa1122212 (铅笔熊) 2018-04-14 00:40:00

休息两个月影响很大吧

继续阅读

[问题] 体重的增减会影响到心脏吗?dl41oi [问题] 深蹲发力时髋部痛Laiwah [问题] 奥杠选择 klokov denko dondon0419 [交易] 卖Gymshark 长裤Mhappy83117 [问题] 买组合哑铃疑问Henkevin [问题] 横纹肌溶解的肌力丧失Nowtreel [交易] 教练课转让kanam78543 [问题] 重训完都好想睡grotwpig645 [问题] 这2款ON乳清蛋白有什么不同??playnike [问题] 乳清长时间闲置的处理方式alahuagua