楼主:
Henkevin ( Henkevin)
2018-04-13 18:58:23大家好
小弟想买个组合式哑铃运动
可能像这样
https://www.youtube.com/watch?v=QZE80tfwy-c
想请教问题
1. 我想问杠片组合建议如何搭配
目前疑问是单一重量买两片就好还是怎么配会比较合理跟省钱呢？
目前还是学生哈哈
我自己选的都铁的KG
组合一
5x4 想说5要不要买2片就好
1.25x2
2.5x2
组合二
10x2
1.25x2
2.5x2
2. 短杠是买一只就可以练? 左右手互换?
3. 我看长度有分成
35 单边可放10
40公分 单边可放12.6
不知买哪个比较好
买40好?我看40可以多放一片杠片? 但又怕过长不好使用
感谢解答
杠片轻的一定要有四片，不然哑铃不平衡阿如果你是路人，单手买到10公斤就好，壮的话15-20建议5*4 2.5*4 1.25*4 两支杠 这样非常够用
预算够买U50。预算不足买迪卡侬不过迪卡侬那种会插大腿，更换麻烦还容易松
楼主:
Henkevin ( Henkevin)
2018-04-13 20:49:00楼主:
Henkevin ( Henkevin)
2018-04-13 20:53:00这种短杠都一样 直接看迪卡侬的20还是50公斤的组合烤漆片比电镀臭 电镀是怕掉电镀层屑而已还有在买好市多健身椅吧 不然单哑铃不好练我买过20公斤的组合。练没多久嫌换片麻烦就去健身房了
作者:
senils (悠然见南山)
2018-04-13 22:06:00有预算的话可以买powerblock之类的快速调节哑铃
作者:
tim9527 (是个肥宅)
2018-04-14 04:13:00我直接买到单边40kg 10*2 5. 5*4 以10kg 为幅度 比较少换杠片10*2 跟 5*4 铸铁会生锈掉屑屑 习惯了就没差