Rt 夏天快到了 相信各位都准备好去游泳池展现自己的好身材了
肌肉当然要微微充血会更加好看，所以在更衣室当然要稍微动一下让自己充血
我家附近的游泳池的淋浴间很小，我只好靠墙倒立伏地挺身，结果上次一个不稳踢到门实
在
你们觉得要做什么动作比较好呢？还是要自带滚轮呢？
作者:
Moselle (Long Vacation。)
2018-04-06 21:33:00穿胸肌装 给你参考
作者:
C00L (固古无故裤酷骨)
2018-04-06 21:33:00当然是当场打药 给你参考
看A片让小头充血 然后被警察带到拘留所 让其他人帮你括约肌充血
作者: owlrex (Sidro) 2018-04-06 22:12:00
你可以的 不要放弃治疗 加油
作者:
mijqut (sin)
2018-04-06 22:27:00推你诚实
作者:
foxbite (SyNC)
2018-04-07 00:06:00给巨巨肛一下屁眼就会充血了
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2018-04-07 01:39:00比赛前也会先打气充饱 要秀身材很合理啊
作者: mark0953 2018-04-07 01:42:00
哑铃跟杠铃要随身带，强度要够，肌肉才会胀
作者: icelagoon (RICK) 2018-04-07 03:03:00
呕
作者:
oasis822 (sisao)
2018-04-07 08:33:00我都带cable机去用，给你参考！
作者:
voohong (vhlhong)
2018-04-07 08:52:00输血后才去健身喇喇
作者: cannabisi (lidomdom) 2018-04-07 15:24:00
在泳池边热身就好啦，干嘛躲在浴室
作者:
chencjj (神骨鸡好好吃)
2018-04-08 16:19:00冲冷水
作者:
woodoo (hometeaher)
2018-04-08 23:46:00诚实推ㄩ
作者:
rtew36 (momo)
2018-04-09 16:11:00拖去撞墙 血就用喷的惹