※ 引述《jamie8818 (8818是比萨店)》之铭言：
: 如题
: 最近想减脂 每天都尽量吃200克以上的蛋白质
: 然后就开始常放屁 常大号
: 味道都十分浓郁
: 深蹲或硬举时都要小心一用力就释放毒气
: 刚刚运动完回家上厕所
: 上完一看马桶还以为被炸过一样
: 请问蛋白质吃多的巨巨们都怎么解决肠胃的问题的
疴 我也是吃到体重(kg)的2.2倍 肠胃没有什么不适
我在想你会不会是乳清的问题啊
因为可能有些人喝A乳清狂拉 但是喝B乳清就没事
另外一些人可能喝A乳清没事 喝B乳清就会拉
我自己也是 有的牌子or口味喝了会想拉
我不确定是不是这样啦

我一直都喝同一牌都没事呀QQ 可能是量的问题吧以前都练完一匙 现在早晚各两匙

我乳清配好市多牌牛奶，狂泻狂拉，配其他都没事。

我今天好像蛋白质稍微吃多了点 大概2.2倍吧 狂拉以前吃1.8～2倍体重都没事 今天多一点就一直烙赛

我吃myp配牛奶没事 配水一定拉XD只好少量多餐..

也有可能是乳糖不耐症，换系列试试看也许就好了

我喝myp也没事 on分离也没事 但喝牛奶必拉…