楼主:
tomoss (Aanya)
2018-03-30 16:27:07新手想入门重训
主要是想培养好的体态
原本就有运动习惯，但几乎都只做有氧
因为中清厂比较新
网络上爬文几乎没有看到别人推荐
所以想请知道的人推荐一下
谢谢
作者:
DrumMania (Rock'n'Roll)
2018-03-30 16:48:00可以问巡场的阿 或是在场的巨巨们 有遇到的话我可以教一些很基本的 但我不是巨巨XD要找教练的话 可以参考一下她墙上的学经历 还有身材
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2018-03-30 18:13:00看身材不一定准吧！有的是健力背景。
作者: alex0909 (Alex99) 2018-03-30 21:37:00
健力背景不代表他不会啊，大家都是努力练来的
作者:
uttc (mor)
2018-03-30 22:18:00楼楼上的意思是健力背景比较不会有健美身材 肉眼难判断 应该是这样
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2018-03-31 00:19:00楼上知我，感谢。
作者:
DrumMania (Rock'n'Roll)
2018-03-31 10:21:00所以我说参考~ 健力肉量也很猛阿 而且中清的身材都不错
作者:
ELclaire (OH FUCK)
2018-03-31 11:29:00女孩子的话找IRIS不错
作者: kingkg05 2018-03-31 15:05:00
uni阿！
作者:
poopaa (poopaa)
2018-04-01 10:49:00Mars