[心得] 自学考CSCS心得

楼主: Suwasayo (Sayo)   2018-03-21 13:09:52
首先先说
我session2差四个合格点过关......差点没气到吐血。脑中只闪过ー胜败乃兵家常事,大
侠请重新来过。现在只好怒等90天补考。
首先从报名部分,我是透过上海单位报考,以致于缴报名费出了很大问题,原因是中国对
外币的进出手续很繁琐,不电话亲自追踪,很容易变成没受到报名费而被取消资格。
报名完后当然是看书 过程花了两周。
我大学时期是政治系,也从来没参加过任何校队。唯一的优势是在日本专门学校念了一年
加企业实习一年共两年,加上名词转换重背,真的让我烧坏脑袋。
原本想做考古题但是实在没时间了,我只好唸完书就上。
考场在台北信义区的联合大楼,使用电脑测验。监考措施做的很严密,但环境还蛮让人静
下心来考的。
考试由session2开始考起,总共125题有15提不计分(也就是有15题左右不是智障题就是鸡
歪题,对了也不给你分)
我考起来的比例约有10题影片题,老实说很简单。大致上的出题内容很少填空式问答,都
是相当程度的应用题。
例如
大学女子排球选手体重67公斤
最大反复1RM仰卧推举29kg
最大反复1RM后蹲举73kg
立定跳高14吋
最大摄氧量54ml*min*kg
请问该选手在季赛中该强化什么能力。
这种问题每三题就会出现一次。
另外营养,生理全都依循这种模式,绕一个弯问你。加上不停穿插季赛中,季赛前,季外
,准备期,第一过度,受伤后三周,刚受伤等等族繁不及备载的陷阱字眼,我没有考过cp
t(是的,除了我的日本教练证照,我第一张直接考cscs,果不其然当炮灰了)但cscs真的
很难。
应该要培养的解题能力,要能够拆解运动类型,也就是要知道这运动的特性,是长跑,是
短跑?高间歇?混合?使用那种能量系统,使用那种肌肉?向心与离心比重?耐力还是爆发?
不单单只是—喔,能量系统有三,我背完就行了。考试是全部参在一起,搅乱你的脑来考
的。
来说说我最火大的一题好了。
Q:请问这项运动适合那种选手
1.排球
2.棒球
3.篮球
是的没图片没多与叙述,加上我只差一点分数,这问题的存在让我很无言。当下我很想掷
杯猜答案,不过我不能带多余的东西进考场,呵呵。
所以除了分析问题的能力,考前还要保佑翻译流畅(没有原文可以看喔)
总之90天后我要再补考session2了,这次应该会过吧,应该......
成绩
https://i.imgur.com/3HwbTUQ.jpg
非本科生的弱项,在对于赛季周期的训练安排,没有把握的很好,只答对了2/3。
作者: malouflage (CREEP)   2018-03-21 13:42:00
马的要你观落阴喔....
作者: hellodoggie (doggie)   2018-03-21 13:45:00
推推 我选2
作者: xm3fu0 (吕喝喝)   2018-03-21 14:01:00
棒球吧 用的东西差这么多
作者: Spartan117 (士官长)   2018-03-21 14:41:00
完全没说“这项”运动是哪项吗?
作者: YangJimmy (这是有钱人的ID)   2018-03-21 15:04:00
没说就跟智力测验一样,我猜篮球
作者: curtismaniac (CTSC)   2018-03-21 15:27:00
三小XD 这是考通灵术吧XD 但删去法会选棒球 棒球跟其它两个选项运动模式比较有差 但基本上还是在猜啊干
作者: lgcfly (pitsberg)   2018-03-21 15:41:00
所以为什么要考中文呢
作者: kikijuice (Last Cigarette)   2018-03-21 17:37:00
感觉题目品质堪虑
作者: aqua1013 (悬马)   2018-03-21 18:43:00
为你哭哭 我20号考有过。淘宝有奇葩题库可以买比较不会被惊吓到 哈哈
作者: patrick81625   2018-03-21 18:45:00
会过也不会差那几题机车的 它有些题目是不计分
作者: eq0eq (安猪)   2018-03-21 19:49:00
作者: twtwtw   2018-03-21 20:33:00
所以这题目不是承上题的意思喔
作者: chiangchia (ying1111)   2018-03-22 02:21:00
我猜台球

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