最近接连被许多朋友嫌太瘦，但是我觉得我明明不瘦阿@@
本来就有健身的习惯，前两个礼拜去测inbody，
体脂率有6.7%，报告建议增脂2.2KG....
怎么吃都胖不了的我下定决心要增重，
但是查到了....
//肌肉越发达的人基础代谢率越高，每磅肌肉差不多每天能消耗6卡路里热量，而每磅脂肪每天只能消耗2卡路里。
原文网址：https://kknews.cc/zh-tw/health/2avvevr.html
真的不是不想吃啊...
你想想:别人吃1块蛋糕就能胖，你要吃3块才能，
当然怎么吃都不胖啊!!!!除非每天做高强度的运动才可能吃那么多...
不变瘦就不错了-.-
附上inbody的单子
https://i.imgur.com/bYOeiyD.jpg?1
作者:
linjin2 (雕兄)
2018-03-19 14:50:00嫩
作者:
wemee (方天画)
2018-03-19 14:51:00FFMI有过20, OK 还可以
作者:
tomshiou ((￣︶￣))
2018-03-19 14:51:00这么壮 增个屁
你知道那个吃一块蛋糕的通常回家还会偷吃两三块吗你应该是完全没肌肉 身形难看干瘪那型
作者: m176james (鲔鱼) 2018-03-19 15:10:00
这难民身材吧
作者:
aigis ( )
2018-03-19 15:14:00想表达什么 去fb贴好吗
作者: gogo870429 (Xavier) 2018-03-19 15:14:00
有研究数据显示，其实skeletal muscle 或 fat 其实消
作者:
akagawa (赤川园)
2018-03-19 15:31:00这文笔…？看不懂想表达什么
我跟你差不多高 体重71公斤体脂7% 我觉得自己肉量不足给你参考
作者:
HHH3 (嗯 = =+)
2018-03-19 16:58:00喔
作者:
drj59 (医生杰森)
2018-03-19 17:50:0088
作者:
mijqut (sin)
2018-03-19 18:10:00被降不了脂的胖子嘘了
作者:
fix78 2018-03-19 18:58:00没有很难胖，只有吃不够
作者:
isaacx (WayneH)
2018-03-19 20:15:00有够瘦 加油喔
作者:
ofender (违者愿闻其详)
2018-03-19 22:38:00我是不信啦...你贴你每天的饮食给大家看看
作者: KComingYa (冠来也) 2018-03-19 22:50:00
交大量的齁...
Po个上半身照给大家看看吧 不然只会被嘘不过太瘦的话可能还是会被嘘xD