之前不是有文章讨论
为何日本在全球算是最不爱运动的民族之一
但全国胖子的比例意外的低？
日本约是4%，全球最瘦；
台湾是38%，亚洲最胖
文章认为有几个重点
一是饮食烹调的方式比其他国家算比较清淡 简单 天然 少添加物（东京比较重咸 零食
添加物多不算）
二是认为日本人上班都通勤（他们没有ubike哦 而交通状况骑自行车的 大部分是学生吧）
除了走到地铁与上下地铁搭乘月台快走很多之外 在地铁中 拉着拉环维持身体直立姿态所
训练的核心肌群 被认为是较无胖子的重点之一。
三是日本地形较多丘陵或大坂 走路不是完全平路 而有时是有高低差的位差
四是日本公司如果有公办午餐品质都不错 甚至有营养师提供建议。