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[问题] 侧平举肩膀痛

楼主: roytsai (return)   2018-03-18 22:51:19
是这样的
小弟最近刚接触健身
侧平举抬上去的时候
侧三角跟手臂的交界处附近
会有闷闷的很小声啵一声还会痛
有爬过文了
可是好像这类型的文都是肩夹挤症候群
但是我的情况好像有点不一样
请各位巨巨帮我看看
感谢
作者: hankylee (李翰)   2018-03-18 23:02:00
不考虑看医师/治疗师?
作者: bobby70021 (Dp2)   2018-03-18 23:42:00
关键字 棘上肌 肩峰凸
作者: majorleague1 (一起加入型男的行列吧！)   2018-03-18 23:45:00
手外旋 角度略往前30度 不要平的
作者: Spartan117 (士官长)   2018-03-19 09:27:00
先看动作有没有错
作者: ZeroMoon (追)   2018-03-19 13:33:00
有过类似状况，我的case是旋转肌腱撕裂伤...去看医生吧
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