手腕因卧推握杠姿势错误而受过伤。当时也不严重，休息两个月就好了。
有一阵子复原了，能完全正常训练。但因为过度使用手机而复发。
我在想是不是受伤休养时没好好复健，让手腕的肌腱、肌肉等因休息太久而脆弱。
现在过了发炎期，在不痛的前提下加训练量。去看过医生，消炎药开了，让我多休息End
我现在状况如下：
1.平常有些酸酸的，不痛。
2.运动中正常，比平时舒服。
3.运动后酸酸、怪怪的。也不痛。
4.隔天状况没恶化，但也没好转。
知道复健原则是不痛的前提下活动患处，但像这样酸酸的是可以的吗？