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[心得] 重训小心得 （图）

楼主: even4810 (even4810)   2018-02-13 23:39:59
本文是3年当中打滚的小鲁我小小心得
抓到正确的方向是在2017/1/19开始
也让我更确信这条路的方向 走得更自信
小弟 身高168 体重67 脸蛋0分
第一次接触健身是17岁的时候
现在20在这三年打滚
甚至是放弃挫折抓不到方向
献上17岁的青春肉体
https://i.imgur.com/rDnYs1E.jpg
https://i.imgur.com/bavqtB8.jpg
作者: mijqut (sin)   2018-02-13 23:51:00
推推
作者: luckymore (毛毛的)   2018-02-14 00:03:00
推
作者: hermes20372 (ROSE31)   2018-02-14 00:12:00
有点名到我家教主就对了 教主圈李不能亡!!!!
作者: henry5405 (Tokyohot)   2018-02-14 00:21:00
圈李教派站出来
作者: im83124900 (文仔)   2018-02-14 00:25:00
推 不过应该是拼shoes吧XD
楼主: even4810 (even4810)   2018-02-14 00:34:00
对 被纠正过了可是没办法改XD 当时教主真的很夯 现在想他了 那个深蹲
作者: wuch506 (Irow)   2018-02-14 00:48:00
东英馆 抓
楼主: even4810 (even4810)   2018-02-14 00:53:00
欢迎w大一起练 如果不嫌弃弱鸡我的话
作者: joe19990815 (国中生之眼)   2018-02-14 01:25:00
刚刚才看完你在低能卡发的XD
作者: jakieshaw1 (uncle_no)   2018-02-14 01:26:00
好猛 体脂降下来后变得好壮XD
作者: bridgepons (花贵宾)   2018-02-14 02:04:00
推
作者: Marchqoo02 (小方)   2018-02-14 02:10:00
羡慕现在的年轻人 早早就接触健身@@推
作者: morgankhs (豪哥)   2018-02-14 02:54:00
猛跟原po一样20 但只要你一开始的样子
作者: bowfish0311 (KanJi)   2018-02-14 04:15:00
推学弟 希望进职场后保持不要跟学长一样？
作者: eq0eq (安猪)   2018-02-14 05:14:00
推
作者: red0301 (R)   2018-02-14 06:43:00
推
作者: leo820603 (马眼热血很热血)   2018-02-14 07:06:00
背肌冲一下 三项轻松上！
作者: ilovebbs (幸福!)   2018-02-14 07:21:00
还以为看到林书豪XD
作者: eric7119 (罗肯)   2018-02-14 08:07:00
看到林书豪+1
作者: s899456 (热到歪头)   2018-02-14 08:25:00
Toyz +1
作者: bgcollector (happyhappy)   2018-02-14 08:28:00
Toyz +1
作者: yofa (YoFa)   2018-02-14 09:07:00
光控管饮食的毅力就很棒了还有这种眼镜到底是从哪里开始流行的啊？韩国吗？
作者: ian3365 (ian)   2018-02-14 09:09:00
颜值那里0骗人
作者: ki1010ds (机车)   2018-02-14 09:10:00
林书豪+1
作者: ck1158 (小咸)   2018-02-14 09:34:00
教主！！
作者: FlynnZhang (●—●)   2018-02-14 10:01:00
推
作者: loveofangel   2018-02-14 10:03:00
推
作者: jimsam (Yoga-伯乐)   2018-02-14 10:04:00
林书豪耶
作者: terbb (terbb)   2018-02-14 10:12:00
好可爱
作者: YueShengTsai (YueShengTsai)   2018-02-14 10:49:00
学长好
作者: ColinChu (Colin)   2018-02-14 11:18:00
我想问shose是什么
作者: urban01 (签率~)   2018-02-14 11:57:00
我觉得很壮壮古锥@@
作者: Joaow (天秤魅力无限)   2018-02-14 12:28:00
颜值不错啊～已经赢很多人了
作者: allennike (阿伦)   2018-02-14 12:48:00
Jeremy是你吗 来打球
作者: abc720704 (草食难~巨石强身)   2018-02-14 13:14:00
D卡、01，都看得到这篇
作者: becometoo (鼻孔兔)   2018-02-14 13:22:00
想念圈李QQ
作者: MrAnderson (I am THE ONE)   2018-02-14 13:31:00
推
作者: Iversonshao (芦洲战神)   2018-02-14 14:05:00
很像12年的书豪
作者: Edan (对抗歧视人人有责)   2018-02-14 14:27:00
好帅啊啊啊
作者: talrasha (拉拉)   2018-02-14 15:43:00
脸有像韩星严俊基
作者: markkk (伊斯古吐郡郡主)   2018-02-14 16:28:00
34的吗？在学校没一起练过可惜
作者: sebaschen (普普葛格)   2018-02-14 17:17:00
给推
作者: hyk99885ggb (joker)   2018-02-14 17:18:00
警察哥哥？
作者: imsphzzz (大法师)   2018-02-14 18:13:00
靠北卧推100好强
作者: teleportcat (转瞬为喵)   2018-02-14 20:25:00
椅子快开台 不要重训了XD
作者: tupacshkur (coalwood boy)   2018-02-14 21:11:00
神韵真的有像林书豪!
作者: hewittboy (鸟巢)   2018-02-14 23:45:00
励志!
作者: renna038766 (草甜圈)   2018-02-15 00:46:00
20岁肥宅给帅哥推
作者: s21995303 (s36662400)   2018-02-15 01:48:00
我们年纪 资历 体重身高都超接近，有一点在看自己的感觉XD
作者: white1861 (阿瑟)   2018-02-15 02:52:00
推 很帅
作者: dynamitefish (爆炸鱼)   2018-02-15 12:20:00
推身材颜值 眼镜有品味
作者: lovero32000 (乐芙RO三万二)   2018-02-15 19:30:00
可以分享一下，你觉得那些观念改变你的吗，我自己练也是感觉进步不大
作者: billhao (吃菜人)   2018-02-16 02:09:00
感谢分享推个
作者: s13467965 (懒人骨头)   2018-02-16 19:13:00
Toyz!!
作者: LIHUNGCHIEH (Frankie)   2018-02-17 18:02:00
请问TPC自活时间有多到让人去重训吗?
作者: six1181 (文)   2018-02-17 22:26:00
厉害喔！ c级不推
作者: buttersugar (肌肉辣妹)   2018-02-17 22:46:00
恋爱惹
作者: KGB10409 (Joke)   2018-02-18 22:52:00
励志推
作者: he02022307 (WaterStone)   2018-02-18 23:01:00
推推～～学弟一起练啊！只是你开始工作真的少了很多时间喔！有兴趣来聊聊啊！
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