※ 引述《chocoball (巧克力球)》之铭言：
: 文青也能很Man！ 孙沁岳公开健身秘诀 自认“不穿最好看”
: 记者杨坊士／台北报导
: 觉得文青跟男人味相冲突吗？男星孙沁岳就将两种形象完美结合！在最近发行的写真集
中
: ，服装走宽松、质感风格，也有多张裸上半身照，大秀超厚实胸肌，让他自信说：“觉
得
: 不穿衣服最好看！”如何练出好身材？现在就大公开！
: 180公分高的孙沁岳，因本身是吃不胖体质，曾瘦到仅51公斤，视觉看起来相当“骨感
”?
: 这次为了拍摄同名摄影写真集，拼命上健身房操肌，从哑铃、杠铃、双杠撑体、史密斯
等
: 材都会使用。
: 想要练出超Man胸肌，他强调重点是“不要休息太久、选择适合的重量、慢慢做好每一
个
: 动作、补充大量食物与充分休息”。若没跑健身房，也能在家做伏地挺身、爱心伏地挺
身
: （手掌呈爱心状）、抗地心引力伏地挺身（降低胸部位置以提高负荷），随时都能练。
: 除了胸肌，孙沁岳在家也会做棒式训练练腹部核心，他特别提醒大家：“肚子记得收紧
，
: 身体呈一直线，不可拱背或凹腰。”一次可进行约一分钟，一组做四次，一天可以分成
起
: 床、下午、睡前做三组。等到动作慢慢熟悉后，可利用左右脚内外点地，来增强核心的
力
: 量。
: 本身属于吃不胖的体质，孙沁岳私下爱穿宽松的衣服，并做一些多层次穿搭，让自己不
会
: 于单薄。颜色上不会过于花俏、注重俐落的线条感，让人感受到干净、舒服的感觉。这
风
: 在写真书里面也能看得到，快去感受他超Man的文青感吧！
吃不胖的体质总有些争议
以我老婆为例子
156cm 38~42公斤
没有运动习惯，手无搏鸡之力
和鸡打架一定输的那种
最近又掉回40公斤
一天要吃四~五次
但食量很小，对我来说简直就是仙女餐，而且挑食到不可思议的地步，不喜欢的东西，不
吃就是不吃。
她只要说她都吃不胖时
我就会反驳，只要妳吃的跟我一样多时，再来说妳是吃不胖
结论：多少吃不胖的体质，不是吃很少，要不就是挑食，少数是身体上的问题。
我老婆很容易生病，身体不是很好，吃不胖的体质真得值得羡慕吗?