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MuscleBeach
Re: [闲聊] 单手引体向上诀窍是什么?
楼主:
gnemail183
(菊花183)
2018-01-20 13:53:24
单兵基本教练
闻口令
两脚跟靠拢并齐
脚尖向外分开45度
两腿挺直 两膝靠拢
上体正直微向前倾
胸部自然前挺
右手在上
左手紧握右手
尔后操作 按此要领
作者:
obQAQov
(帮QQ)
2018-01-20 13:59:00
报告4
作者:
forainy
(咖啡)
2018-01-20 14:06:00
菜逼巴
作者:
hermes20372
(ROSE31)
2018-01-20 14:42:00
2
作者:
yofa
(YoFa)
2018-01-20 15:10:00
刚退伍吼?真菜
作者: CO2 (吸呕吐)
2018-01-20 15:53:00
想表达?
作者:
LaPAELLA
(西ç牙)
2018-01-20 17:20:00
左手握右手基本上还是算双手
作者:
tyty8910
(chun0731)
2018-01-20 17:47:00
还以为是单手
作者: chh7526 (很无聊的人)
2018-01-20 18:18:00
明明就用了双手
作者:
kairi
( )
2018-01-20 23:31:00
连脑子都不行
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