Re: [闲聊] 单手引体向上诀窍是什么？ gnemail183 PTT批踢踢实业坊

楼主: gnemail183 (菊花183) 2018-01-20 13:53:24

单兵基本教练
闻口令
两脚跟靠拢并齐
脚尖向外分开45度
两腿挺直两膝靠拢
上体正直微向前倾
胸部自然前挺
右手在上
左手紧握右手
尔后操作按此要领

作者: obQAQov (帮QQ) 2018-01-20 13:59:00

报告4

作者: forainy (咖啡) 2018-01-20 14:06:00

菜逼巴

作者: hermes20372 (ROSE31) 2018-01-20 14:42:00

作者: yofa (YoFa) 2018-01-20 15:10:00

刚退伍吼？真菜

作者: CO2 (吸呕吐) 2018-01-20 15:53:00

想表达？

作者: LaPAELLA (è¥¿çç‰™) 2018-01-20 17:20:00

左手握右手基本上还是算双手

作者: tyty8910 (chun0731) 2018-01-20 17:47:00

还以为是单手

作者: chh7526 (很无聊的人) 2018-01-20 18:18:00

明明就用了双手

作者: kairi ( ) 2018-01-20 23:31:00

连脑子都不行

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