我的问题基本上跟重训无关
不晓得能不能问, 不能的话我再找相关板
全身酸痛好一段时间了，有去看医生
但已经不晓得下一步要怎么走
骨质密度髋关节(去年12月底照, DEXA):
z值 -2.3
颈部x光(去年1月初复健科A医生照):
基本上是直线，看不出正常的弧度
第七节神经孔疑似偏窄，
要再做肌电图测试
腰部X光(去年12月底骨科B医生照):
B说荐肠关节看起来不明显，有发炎现象
(有拿去A看，也说看起来有发炎)
B开的复健疗程是电疗,微波,雷射
膝盖x光(去年9月底神内C医生照):
有拿给几位医生看(懒得编号了)
只有一位复健科医生说右膝间隙
看起来偏窄，其他都说没异状
另外有跟B提到膝盖(忘记有无带片子过去)
B按了几下大腿外侧后说我髂胫束很紧
(电疗)可是我痛的点是膝盖偏下侧
另外C有做神经传导结果无异状
僵直性(去年六月):
有抽血照X光, 已排除
其他:
全身关节只要动作大一点就会有声音
声音出现的同时是没有感到痛
(只要提到关节有声音,所得到的回复都是没关系)
自费物理治疗部分:
A说不建议, B说骨密跟徒手治疗没啥关系
运动:
这种情况下不太敢运动
有遇过类似情况的大大能给个方向吗?
尤其是自费物理治疗的部分

我自费物治之前有问过医生，医生说可以我才去的，给你参考一下

我倒是觉得找版上有物治底的健身教练可能有用

徒手治疗是按摩肌肉筋膜 你是要靠这解决骨质问题？

不是这意思，有看到一些资讯是说徒手治疗对骨质密度低很多的人可能会造成一些伤害

我去看的复健科医师 也跟我说脊椎骨头有声音没关系他说只要不痛就好 这一点我是非常怀疑

没错啊,物理治疗师也是这么说我想是因为正常人有一阵子没活动,一活动骨头也可能批哩趴啦另外你可以请医生推荐适合的运动