※ 引述《likecpu (想要再瘦3公斤)》之铭言：
: 我最近想请教练帮我增加肌肉量,昨天去试上了trx
: 一问价钱如果堂数买72堂,一堂大概15xx,堂数少的,12堂,一堂大概20xx
: 真是吓到我吃手手,看样子我只能乖乖的跑滑步机
: 年纪大了,不增加肌肉量根本很难瘦下来,要来存点教练费了XD
个人经验给您参考
约一年半前刚入会时在中坜馆买过12堂课，一堂1488还1588忘了
就像推文所说莴苣的教练或业务跟你演那一套是他们的工作
阿千万不要脸皮薄一下就答应了，不然真的会被噱爆
当时遇到的教练我觉得很不错，名字就不说了，反正他现在已离职
以我一个完全新手来说这12堂课帮助很大
例如在练的时候非常注重肌肉感受度
也跟我灌输很多基本观念，像东西该怎么吃和课表怎排等等
拉筋时间也只有最后五分钟，不会像有些教练按摩按半天都不知道他是教练还是按摩师傅
核心跟腹肌的动作他也是花半堂课跟我讲一下该怎么练而已
12堂课上完后他有问我要不要再上，原本跟他说价格实在太贵无法
后来他说我可以开个价给他他想办法安排
最后乔到10堂6000这个价钱@@
这应该是完全不可能在任何北部的健身房出现的价钱
据他的说法他是把我的单跟其他学生并在一起，多出来的堂数等于是无偿帮我上
实际上如何我就不得而知了
当时跟他聊的感觉他本来就不打算在莴苣做多久，这是他毕业后第一份工作
所以可能对他来讲重点是累积经验吧!
总之在莴苣挑教练真的要谨慎，平常在练的时候你就可以观察旁边在上课的教练
然后在跟教练讨论的时候要明确说明你是想学习重量训练，才不会花了冤枉钱
最后我也要抱怨一下现在市场上教练课的费用还真的是挺贵的
不是说不尊重专业什么的，但一堂动辄1200的费用真的不觉得太夸张吗
以前高中学电吉他也是一对一教学，学费也是乐器行会抽成一半左右
一堂也不过才500~600

如果教你的教练很有料 又很会教 这 1200 算很便宜了如果你觉得贵，那自己做功课最便宜

重训容易受伤，乐器又不容易相对的教练专业度就很重要，钱贵一点也合理

其实这种自贬身价的教练都做不久，因为俱乐部的教练要慢慢掉价钱，一个客人一年100堂要跟个几年，如果一次掉完，代表他业绩有问题，必须赶快能卖多少是多少

有人不需要教练就可以练的很好。但我肥宅就需要教练。

退役国手1200up合理 一般连锁健身房根本不值这个价钱栽培一个音乐人材比健身教练不知到困难几倍..

好像也不是没道理

我也觉得健身教练太贵 而且在没有严谨认证机制下 什么阿猫阿狗都能出来交收费一样贵 导致到最后你会觉得别浪费钱好了 练不好大概就自己慧根不足 请教练来教到有成果 都不知道喷掉多少钱了 反而练得很好的 通常都不需要教练 然后聘了教练的 练得大多很SOSO.....所以教练的效果 我始终相当存疑.......

乐器现在应该不止喔，我朋友教一堂收费是800~1000，有些教英文的收费也都收到千了

吉他也太便宜 钢琴私人的要六百以上光大学生家教就五百了这种收费的本来就是看市场机制在跑，又不是说有在控管

健身教练哪有什么市场机制 就一堆人看准新手教练就能爽赚高时薪才入行的，也不知道凭什么。为什么淘汰不了绝大多数的台湾教练? 因为会去找教练的人不自己做功课，分不出教练好坏，还有各种吹捧、假评价、自吹自擂，新手很容易就受骗了。学生有没有省到时间我是不知道，但我知道学生一定帮教练省下很多赚钱的时间。

我觉得要看，像我之前有买低堂数，因为那个教练蛮会教的，也会跟我调整姿势，饮食跟肌群，但是世界的教练课是真的不知道在贵什么

现在一堆钢琴小提琴一堂课都要破千了

音乐一堂破千合理，但他会明摆着漂亮的学历在那里给你看，健身教练有都这样吗…我之前是在台湾最大的连锁音乐教室啦，钢琴初学一堂不到700

能当教乐器老师，要花很多年时间

音乐人才确实比健身教练难培养的得非常多

音乐人真的难培养多了！大家注重身材体态健康比内在的音乐涵养来的多太多了～

台湾教练会跟你说 某某国家的教练课比台湾贵多了 台湾已经很便宜了啦 不然就是拿其他专业的行业的薪水来类比自己那不存在的专业。 现在愈来愈多教练喜欢假装自己是物理治疗师，大概也是明白他们在训练上根本就无专业可言，假装是物理治疗师看起来就厉害多了，而且这方面知识一般人接触更少，教练更好拐人。在那边按摩放松伸展不用担心把学生搞受伤，也不用亲自示范蹩脚的训练动作，更好塑造专业形象。

很多买教练课只是不想一个人练而已

台湾人就喜欢比烂啊，ＸＸ收入比我们低多了啊，ＸＸ国的烟还是有比我们贵啊，

那种”一般“正统音乐系培育的难度跟你在健身房看到的教练我想是完全不能比拉…

我自己20年前上古典吉他一小时2000欧，还要我自行从桃园坐车到台北上课！

楼上1小时2000 欧， 超级贵，上一百堂课都可以买房了

会上一小时2000欧的 应该是出师了 但需要其它指导

他是写2000 "噢" 台湾没有一堂一小时72000的师资www

羡慕10堂6000

乍看还以为是两千欧元……

一小时72000，请郭台铭教经营学？他应该嫌少不想接。

两千欧...快笑死国文老师请假

我以前在高雄新竹学爵士钢琴 1堂课分别是500/700

之前一样在这间健身房，教练只会一直洗脑我要继续买课程，完全没提到什么专业的知识

感觉原PO遇到的教练不错

原PO说的那莴苣教练感觉满佛的